手肘痛到連手機都拿不了！中醫曝「網球肘」反覆做1動作最危險，日常保養4原則護手肘
網球肘為肱骨外上髁肌腱病變的俗稱，疼痛症狀多發生於手肘外側。（圖片來源：shutterstock）近期溫布頓網球錦標賽熱烈進行中。一提到「網球肘」不少人會聯想到運動傷害。不過，手肘外側疼痛未必與打球有關，日常反覆施力同樣可能造成肌腱受損，甚至影響握力與生活功能。崇德馬光中醫診所院長王垣皓中醫師提醒，
網球肘為肱骨外上髁肌腱病變的俗稱，疼痛症狀多發生於手肘外側。（圖片來源：shutterstock）近期溫布頓網球錦標賽熱烈進行中。一提到「網球肘」不少人會聯想到運動傷害。不過，手肘外側疼痛未必與打球有關，日常反覆施力同樣可能造成肌腱受損，甚至影響握力與生活功能。崇德馬光中醫診所院長王垣皓中醫師提醒，
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世界衛生組織（WHO）2002年的《世界衛生報告》將「久坐」列為現代人疾病的危險因子之一，而久坐帶來的健康困擾連醫師也躲不過。花蓮慈濟醫院家庭醫學部醫師黃暉凱就因此找上了復健科，接受物理治療以及花蓮慈院近年引進的全新項目「嬋柔®器械(GYROTONIC®)及嬋柔®墊上(GYROKINE