每天一早就好累？可能不是睡不夠！日網熱議「晨間減法」 起床先別急做這件事
【記者洪美滿／台北報導】早上起床，明明睡了一晚卻還是覺得疲憊？不少上班族習慣鬧鐘一響就查看手機，急著掌握訊息、安排工作，讓一天從忙亂中開始。近期日本興起「晨間減法」，鼓勵人們減少起床後立即滑手機、反覆糾結昨日煩惱等習慣，不必一早就把行程排得滿滿，而是透過簡單的生活調整，為自己留下一點喘息
【記者洪美滿／台北報導】早上起床，明明睡了一晚卻還是覺得疲憊？不少上班族習慣鬧鐘一響就查看手機，急著掌握訊息、安排工作，讓一天從忙亂中開始。近期日本興起「晨間減法」，鼓勵人們減少起床後立即滑手機、反覆糾結昨日煩惱等習慣，不必一早就把行程排得滿滿，而是透過簡單的生活調整，為自己留下一點喘息
新人在繽紛花海與藍天映襯下，留下浪漫婚紗紀念；2026台中國際花毯節開放事先申請晨昏時段婚紗拍攝。（圖為2025年活動照片）圖/台中市政府觀光旅遊局提供想在晨光與夕照映照的花海中，留下浪漫婚紗回憶？「2026台中國際花毯節」將於10月31日至11月22日登場，台