小暑到！情緒煩躁、冒痘和更年期加劇 中醫教2大解方
【NOW健康楊芷晴／高雄報導】俗話說：「小暑過，一日熱三分。」盛夏序幕拉開，空氣中的熱浪與濕氣步步逼人。最近的你，是不是也常覺得有一股無名火想發脾氣？照鏡子時，驚覺臉上竟冒出了幾顆惱人的粉刺痘痘？如果是步入熟齡的朋友，可能還發現夜裡特別容易燥熱、流汗甚至失眠。別擔心，這是身體在對外在的「
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明迎小暑！醫揭「功能性脹氣」高峰期來了 3大壞習慣搞壞腸胃
明（7）日將迎來二十四節氣中的「小暑」，代表正式進入一年當中高溫、悶熱的盛夏。而隨著氣溫持續飆升，不少人開始食慾不佳的狀況，甚至吃沒多少腸胃就開始脹氣。對此，美兆健康管理機構腸胃科醫師林煜峻指出，其實這和天氣真的有關，屬於「功能性脹氣」，因高溫影響消化功能，甚至吃冰飲、甜食都會影響。
有食譜》小暑天氣熱沒胃口？5步驟做「百合蓮子銀耳湯」加冰糖調味
時序迎來「小暑」，小暑時節天氣炎熱，人們因為天氣炎熱而開始食欲降低，胃口不佳，此時適合吃些清熱除溼、健脾開胃的食物和藥膳。《優活健康網》特摘此篇，由中醫師推薦3道食療藥膳方，包括百合蓮子銀耳湯、消暑三豆茶其中以及退火鳳梨苦瓜湯，幫助民眾健脾開胃。健脾開胃迎盛夏 元代書籍《月令七十二候集解》解釋：「暑