遠去的夏日／張明
張明蟬鳴慢慢淡了風裏帶上一絲淺淺的涼往日滾燙的驕陽漸漸溫柔了許多不再火辣辣炙烤著大地鄉間的熱風慢慢褪去清爽的晚風悄悄登場拂過枝頭漫過原野白日的暑氣消散得很慢清晨和傍晚多了幾分輕柔再也沒有盛夏悶熱的憋悶樹上聒噪的
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盛夏暑氣仍未退！ 掌握「涼、補、心」3字訣防熱傷害
【NOW健康楊芷晴／台北報導】8月7日立秋剛過，8月23日就邁入處暑，傳統習俗上炎熱的暑氣到此將漸漸退去，但台灣仍處於高溫炎熱的天氣，暑氣並不會隨著節氣轉換立即消退，尤其近期全台各地氣溫持續攀升，多處出現攝氏36度以上的高溫。國民健康署提醒，不論是在室內、戶外運動，或假日出門遊玩的民眾，以
七夕夏夜散步怎麼更舒適？認識高溫濕度與運動體感的影響
圖說：日落後避開陽光直射時段再出門散步，可減少日曬帶來的熱感，體感也可能相對舒適。 傍晚六點半，太陽剛沉到山線後面，暑氣一點也沒退。兩個人說好吃完飯出去走走，繞到巷口便利商店那一段，背後就開始黏。走不到二十分鐘，其中一個先開口：要不要先回去吹冷氣。這幾乎是台灣八月的固定劇本——不是不想動，
避暑不只吹冷氣 跟著「國際金旅獎」解鎖全球沁涼秘境
走進山林，置身沁涼美景，讓身心瞬間擺脫暑氣。 圖：shutterstock／來源【旅奇傳媒／編輯部報導】隨著全球暖化效應加劇，許多熱門旅遊城市夏季屢創高溫紀錄。你是不是也想飛往沁涼的避暑勝地，享受真正舒爽的假期？涼爽度假已成為全球旅遊新指標，甚至掀起「Coolcation」（Cool＋Vacatio
暑盡風柔新涼入秋／劉浩軍
劉浩軍四時更迭，處暑攜著清淺秋涼如約而至。它承接立秋的朦朧秋意，終結三伏的熾烈暑氣。天地斂熱生涼，萬物漸收生長鋒芒，田間孕育豐收，人間沉澱溫柔。處暑節氣的風物、民俗與詩意，緩緩鋪展恬淡豐盈的初秋畫卷。元代吳澄編寫的候曆著作《月令七十二候集解》有言：“處，止也。暑氣至此而止
炎夏想養成運動習慣？掌握一個關鍵：體態管理更容易
八月的烈日讓人汗流浹背，連空氣都夾雜著悶熱的暑氣。面對高溫炙烤，許多人習慣躲在冷氣房裡久坐，並頻繁依賴冰品、含糖冷飲來消暑。 然而，這種「少動多糖」的生活習慣，不僅容易讓體態在不知不覺中走樣、累積多餘脂肪，也可能增加身體代謝負擔，並影響心血管健康。如何在炎炎夏日中擺脫沉重感，找回輕盈體態與心血管