水果不是致胖元凶！逾8成國人吃不夠 營養師：這3種吃法才可怕
吃台灣的水果經過改良後甜度普遍較高，讓許多減重族群或民眾望而卻步，擔心吃了會發胖或罹患糖尿病。不過，營養師曾建銘打破了這項迷思，指出根據國健署的調查，台灣其實有超過8成的人水果攝取量根本不夠。他強調，真正讓人變胖、生病的並不是水果本身，而是大家吃錯了形式與份量。為了讓大眾不再妖魔化水果，營養師
吃台灣的水果經過改良後甜度普遍較高，讓許多減重族群或民眾望而卻步，擔心吃了會發胖或罹患糖尿病。不過，營養師曾建銘打破了這項迷思，指出根據國健署的調查，台灣其實有超過8成的人水果攝取量根本不夠。他強調，真正讓人變胖、生病的並不是水果本身，而是大家吃錯了形式與份量。為了讓大眾不再妖魔化水果，營養師
(焦點時報/鄒志中報導) 「生命不完美也能飛翔！」失去右腿仍勇敢飛翔人生！老鷹飛進人群再掀高潮！生命教育講座讓全場孩子們都紅了眼眶！為讓孩子們學會飛越生命的圍牆！由「3果6素360度超級食物景觀餐廳」主辦的【生命教育講座－勇氣飛翔：沈利倩老師×老鷹紅豆】2026年5月24日星期天上