水果不是致胖元凶!逾8成國人吃不夠 營養師:這3種吃法才可怕
吃台灣的水果經過改良後甜度普遍較高,讓許多減重族群或民眾望而卻步,擔心吃了會發胖或罹患糖尿病。不過,營養師曾建銘打破了這項迷思,指出根據國健署的調查,台灣其實有超過8成的人水果攝取量根本不夠。他強調,真正讓人變胖、生病的並不是水果本身,而是大家吃錯了形式與份量。為了讓大眾不再妖魔化水果,營養師
吃台灣的水果經過改良後甜度普遍較高,讓許多減重族群或民眾望而卻步,擔心吃了會發胖或罹患糖尿病。不過,營養師曾建銘打破了這項迷思,指出根據國健署的調查,台灣其實有超過8成的人水果攝取量根本不夠。他強調,真正讓人變胖、生病的並不是水果本身,而是大家吃錯了形式與份量。為了讓大眾不再妖魔化水果,營養師
(焦點時報/鄒志中報導) 「生命不完美也能飛翔!」失去右腿仍勇敢飛翔人生!老鷹飛進人群再掀高潮!生命教育講座讓全場孩子們都紅了眼眶!為讓孩子們學會飛越生命的圍牆!由「3果6素360度超級食物景觀餐廳」主辦的【生命教育講座-勇氣飛翔:沈利倩老師×老鷹紅豆】2026年5月24日星期天上