24歲記者實測矽谷長壽科技：高價療法多餘 基礎養生才是關鍵
商傳媒｜責任編輯／綜合外電報導面對老化議題，年輕世代的焦慮感日益提升。一名24歲記者近期在舊金山參與一場生物駭客（biohacking）活動，親身體驗矽谷流行的多種長壽科技與養生方案，結果發現多數高價療法不符成本效益，強調均衡飲食、規律運動、充足睡眠及良好人際關係等基礎生活習慣，才是延年
搜尋結果
減肥失敗試試「漏斗減重法」！ 營養師揭重點：2觀念不改根本白做工
潮健康／編輯部 「減肥」可說是台灣人的全民運動，而不少民眾明明已經很努力控制，體重數字卻總是起伏不定。高敏敏營養師於社群指出，減肥失敗往往是因為減重者大多在處理「表面問題」，而忽略了藏在更關鍵的「深層問題」。為此，高敏敏營養師提出「漏斗減肥法」理論，從看得到的數字一路深掘至身體的根本狀態，層
停止無效養生！張語希攜手白袍聯盟推新書拆解保健迷思
（生活中心／綜合報導）明明有在注意健康，桌上也擺了好幾罐保健食品，卻還是常常覺得累、睡不好、情緒起伏大，這些情況幾乎成了不少現代人的日常。長期關注飲食與健康議題的張語希營養師看見這樣的需求，攜手長期深耕醫療自媒體領域的白袍聯盟一起推出新書《為什麼你一直很累？停止無效養生！》，希望透過淺顯易懂的方式轉