【Yinin Longstay專欄】秋分，養肺潤燥／瑞士傳統燕麥粥 Birchermüesli
YogaWZMonkey／台東瑜伽場所秋分這天太陽直射赤道，使全球晝夜均分，各為12小時；秋分過後北半球便進入晝短夜長、氣候逐漸轉涼的時期。秋季指的是立秋到立冬期間，而秋分剛好處在秋季九十天的一半，平分了秋。傳統習俗相信在秋分日夜均分、陰陽均衡、磁場穩定的這天，最容易把雞蛋在桌上或地上豎立起
YogaWZMonkey／台東瑜伽場所秋分這天太陽直射赤道，使全球晝夜均分，各為12小時；秋分過後北半球便進入晝短夜長、氣候逐漸轉涼的時期。秋季指的是立秋到立冬期間，而秋分剛好處在秋季九十天的一半，平分了秋。傳統習俗相信在秋分日夜均分、陰陽均衡、磁場穩定的這天，最容易把雞蛋在桌上或地上豎立起
【NOW健康辰蘊如／新北報導】台灣手搖飲店滿街林立，許多人幾乎每天都要來上一杯。但隨著健康飲食風潮興起，不少人開始調整飲用方式，從全糖改成無糖、微糖，或將原本的奶精改為「燕麥奶底」，甚至加入無糖豆漿混搭，手搖飲愛好者小茹也是如此。但她在改變飲用方式1個月後，體重不但沒有下降，反而悄悄爬升。