大型研究：早晨運動顯著降低生活習慣病風險
美國一項大規模研究發現，相較於在較晚時間運動的人，習慣在早晨運動的群體，其罹患肥胖和心血管代謝疾病等「生活習慣病」（因不良生活方式引起的疾病，例如高血壓、糖尿病、心臟病等）的風險顯著較低。這項研究由美國麻薩諸塞大學陳醫學院的PremPatel團隊主導，並於今年3月29日在美國心臟病學學院（A
美國一項大規模研究發現，相較於在較晚時間運動的人，習慣在早晨運動的群體，其罹患肥胖和心血管代謝疾病等「生活習慣病」（因不良生活方式引起的疾病，例如高血壓、糖尿病、心臟病等）的風險顯著較低。這項研究由美國麻薩諸塞大學陳醫學院的PremPatel團隊主導，並於今年3月29日在美國心臟病學學院（A
大腸癌近年來成為台灣民眾日益關注的健康議題。根據日本厚生勞動省2024年統計，大腸癌已是當地男性癌症死因第二名、女性癌症死因第一名。同時，困擾許多人的便秘問題，也與腸道健康息息相關。日本腸道細菌研究權威辨野義己指出，不良的生活習慣是導致這些腸道疾病的關鍵。辨野義己教授表示，大腸癌的發生與人們的飲食