百萬粉絲營養師高敏敏推出第23本新書《喝對營養，身體醒來！》
【創新聞記者陳光蘊／採訪報導】這個時代談健康，最不缺的是方法，真正稀缺的，反而是能長久做到的方法。我們知道早餐不該只靠咖啡撐過去，也明白外食、晚睡、久坐與高糖飲食，遲早會在身體留下痕跡。然而，當工作與家庭同時追著時間跑，再正確的健康計畫，若必須天天備料、精算與烹調，最後往往不是輸給知識，而是輸給疲憊
搜尋結果
30歲上班族睡前喝奶助眠 3個月竟蛀牙7洞確診「猛爆性齲齒」
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】今年30歲的上班族陳小姐，日前因工作壓力大、睡眠品質不佳，過去一晚常醒來2、3次，今年初聽友人建議，每晚醒來就喝一杯牛奶幫助入睡。結果實行了一陣子，睡眠雖改善，但3個月後例行牙齒檢查卻發現，自己竟然多了7顆蛀牙，確診為「猛爆性齲齒」。衛生福利部臺中醫院牙科林佳詠主任提醒
醫療知識不再難懂！《醫起來萱講》每週三上線 首集名醫教你「喝珍奶」最佳時機
延伸閱讀：他戒3個月腎功能恢復！醫點名傷腎5大夜市美食 雞排不是第1別再吃「仙女餐」！專家揭3大減重陷阱：做錯反而變泡芙人想喝珍奶又怕熱量爆表？醫揭「3大原則」：不用擔心變胖【本文由《TVBS新聞網》授權提供。】
30歲上班族睡前喝奶助眠 3個月竟蛀牙7洞確診「猛爆性齲齒」
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】今年30歲的上班族陳小姐，日前因工作壓力大、睡眠品質不佳，過去一晚常醒來2、3次，今年初聽友人建議，每晚醒來就喝一杯牛奶幫助入睡。結果實行了一陣子，睡眠雖改善，但3個月後例行牙齒檢查卻發現，自己竟然多了7顆蛀牙，確診為「猛爆性齲齒」。衛生福利部臺中醫院牙科林佳詠主任提醒