老人總易疲倦？早上「開不了機」也要留意 研究揭睡眠慣性與認知表現關聯
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】有些人每天起床後都要坐在床邊發呆好一陣子，緩慢「開機」後才能開始起身做事情，如果長輩也有類似的情況，是不是一樣只是沒睡飽？高齡醫學內科傅裕翔醫師日前於fb粉絲團提醒，很多家屬會觀察長輩白天是否容易打瞌睡，但近期一項研究發現，長者若有「睡眠慣性」的狀況，即醒來後需要一
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】有些人每天起床後都要坐在床邊發呆好一陣子，緩慢「開機」後才能開始起身做事情，如果長輩也有類似的情況，是不是一樣只是沒睡飽？高齡醫學內科傅裕翔醫師日前於fb粉絲團提醒，很多家屬會觀察長輩白天是否容易打瞌睡，但近期一項研究發現，長者若有「睡眠慣性」的狀況，即醒來後需要一
文｜未來醫編輯室睡幾小時只是第一層 腕帶連戴7晚拆解真實睡眠多數人談睡眠，第一個想到的是昨晚睡了幾小時，但總時數未必能說明整晚的睡眠結構。這項前瞻性世代研究納入英國生物銀行95,559名參與者，平均年齡56.2歲，女性占56.3%。每人連續7天7夜配戴腕戴加速度計