明知道自己該做什麼，卻還是沒做？3分鐘「神經可塑性」鍛鍊高效人生
你有確實掌控自己的人生嗎？密蘇里大學諮商與運動心理學博士傑森．塞爾克（JasonSelk）於《神經可塑性的專注力練習》一書中，結合神經可塑性科學基礎與實戰訓練經驗，帶領讀者在壓力下穩定專注、快速決策，即使在混亂中也能迅速回到正軌。以下為原書摘文：超級菁英都擁有的共同特質大部分人的大半輩子都在擔心事
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偏頭痛像場大腦風暴！暈眩如坐船影響日常 多元治療找回生活節奏
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】「我每天都像是在坐船一樣…」一位保險業高階主管小陳，20年來深受偏頭痛所苦，除了頭痛本身，最令他困擾的是伴隨而來的嚴重眩暈，後被神經科醫師診斷為「前庭性偏頭痛」。發作時的頭痛或頭暈不僅導致他在會議中難以聚焦，更常因頻繁請假而影響工作績效。對許多偏頭痛患者而
偏頭痛像場大腦風暴！暈眩如坐船影響日常 多元治療找回生活節奏
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】「我每天都像是在坐船一樣…」一位保險業高階主管小陳，20年來深受偏頭痛所苦，除了頭痛本身，最令他困擾的是伴隨而來的嚴重眩暈，後被神經科醫師診斷為「前庭性偏頭痛」。發作時的頭痛或頭暈不僅導致他在會議中難以聚焦，更常因頻繁請假而影響工作績效。對許多偏頭痛患者而言，疾病帶來的