別再把熬夜當勳章！研究指出：長期睡眠不足可能與憂鬱症風險增加有關
在競爭激烈的現代社會中，「你昨晚睡幾小時？」似乎成了衡量拚勁的另類標準，熬夜被許多高壓工作者或學生視為榮譽勳章。然而，這種「用睡眠換成就」的文化，可能正將我們推向一場隱形的精神健康風暴。 美國心理學會（APA）近期整理相關研究指出，失眠除了可能伴隨精神疾病出現外，長期睡眠不足也可能與憂鬱症、
搜尋結果
員警疲憊誰看見？ 醫：別讓壓力在制服下持續悶燒
記者陳華興／桃園報導近來警方持續查獲毒品、毒駕、詐欺及重大刑案，一項項成果守住民眾安全。衛生福利部桃園醫院精神部主任蘇柏文8日提醒，在社會肯定治安成果的同時，也要記得員警同樣是人，會疲累、會受傷，也有承受的極限。桃園市近年人口快速成長，警察勤務需求也持續增加。根據桃園市政府警察局工作報告，114年9
孩子放暑假，爸媽倒大楣？疲憊、壓力大⋯留意「家長倦怠」3大警訊
炎炎夏日來臨，孩子們期待的暑假也開始了，但對不少家長來說，暑假卻是壓力增加的時刻，網路流傳「校門關，鬼門開」的戲稱，反映許多家長面對漫長暑假的育兒焦慮。心理師建議，家長可善用「5分鐘心理充電法」保留情緒調節空間，先照顧好自己，才能更好陪伴孩子。衛生福利部草屯療養院臨床心理師陳冠伶指出，許多家長在暑假
睡少、話多、衝動消費 嘉榮醫提醒可能是躁鬱症前兆
【記者劉芳妃／嘉義市報導】28歲的小美（化名）在求學期間曾遭遇校園霸凌，此後長期深受心情低落、失眠及食慾不振所苦，甚至退縮在家、不願與人互動，經精神科醫師診斷為憂鬱症雖然規律服藥，多數時間仍提不起勁、缺乏動力。直到某天，家人發現小美像是變了一個人，突然變得無比忙碌、電話打個不停、整天
睡少、話多、衝動消費 嘉榮醫提醒可能是躁鬱症前兆
(記者黃音文／嘉義報導）28歲的小美（化名）在求學期間曾遭遇校園霸凌，此後長期深受心情低落、失眠及食慾不振所苦，甚至退縮在家、不願與人互動，經精神科醫師診斷為憂鬱症。然而，即使規律服藥，她多數時間仍提不起勁、缺乏動力。直到某天，家人發現小美像是變了一個人，突然變得無比忙碌、電話打個不停、整天進進出出
睡滿8小時還是累？New U Life攜手江秉穎醫師 解析「越睡越累」背後的晝夜節律關鍵
（記者林曼／台北報導）每天睡滿7、8個小時，醒來卻依然疲憊；白天容易精神不濟、注意力難以集中，甚至總覺得「怎麼越睡越累？」這樣的情況，正成為許多現代人的共同困擾。隨著健康意識提升，近年來「晝夜節律（CircadianRhythm）」逐漸成為醫學與健康管理領域的重要議題，也讓外界開始重新思考：影響身