肩頸緊繃影響睡眠品質 謝忠佑醫師解析肌肉放鬆與生活型態關聯 生活中心/綜合報導現代人長時間使用電腦與手機，容易出現肩頸緊繃與不適情形。一名25歲上班族女性因長期肩頸不適，合併頭部壓迫感與夜間休息困擾，影響了日常生活品質。對此，醫師謝忠佑表示，肩頸不適常與姿勢不良、壓力累積及肌肉長期處於緊繃狀態有關，部分情況甚至會形成局部的肌筋膜緊繃。當肌 生活情報 民生頭條 3小時前
