國道1號內側路肩穿拖鞋拿手機跑步！ 警方將開罰
【Lai傳媒、記者爆料網／周庭慶／台中報導】國道內側路肩竟有人路跑！民眾上傳Threads一段影片，昨（5）日下午5點左右，國道1號北向171.6公里至171.4公里台中大雅路段一名男子在內側路肩跑步，該名男子穿著拖鞋、拿著手機並使用，行徑相當危險！國道警察第三大隊表示，已調閱相關影像將對該名男子開
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五十肩痛到睡不好？ 研究揭新生血管伴隨痛覺神經作祟
【NOW健康編輯部／整理報導】五十肩是許多中年族群常見的困擾，不僅帶來劇烈疼痛，也會嚴重影響日常生活功能。52歲的吳小姐是一名國小校長，過去兩年深受右肩五十肩所苦，疼痛程度高達9分，甚至影響睡眠，連基本的上下床、梳頭髮、拿蓮蓬頭、穿內衣、開車等日常動作都變得困難，手臂活動角度僅能抬至約90
五十肩不是老化而已！醫揭發炎修復失控讓肩膀卡死
不少人到了40、50歲，突然發現手舉不高、穿衣服卡卡，甚至晚上翻身痛醒，就會以為只是「五十肩」或老化現象。不過醫師提醒，冰凍肩不只是年紀問題，背後可能是肩膀關節囊長期發炎後，身體修復系統過度啟動，膠原蛋白越堆越多，讓關節囊變厚、變硬，最後導致活動受限。醫師建議，冰凍肩復健要分階段，疼痛期先以溫
從香氣到穴位：認識日常放鬆與自我照護方式
現代社會節奏緊湊，長時間久坐辦公、低頭使用3C產品與無所不在的生活壓力，導致許多人長期處於「亞健康」狀態。從傳統中醫的角度來看，這些現代文明病多源於「氣血運行不暢」與「經絡阻塞」，進而引發慢性疲勞、肩頸僵硬、失眠與消化不良等連鎖反應。 健康管理師張恆恩分享：現代人長時間使用電腦、手機，加
從香氣到穴位：認識日常放鬆與自我照護方式
現代社會節奏緊湊，長時間久坐辦公、低頭使用3C產品與無所不在的生活壓力，導致許多人長期處於「亞健康」狀態。從傳統中醫的角度來看，這些現代文明病多源於「氣血運行不暢」與「經絡阻塞」，進而引發慢性疲勞、肩頸僵硬、失眠與消化不良等連鎖反應。 健康管理師張恆恩分享：現代人長時間使用電腦、手機，加
別再只關注肌膚表面！從細胞健康觀點認識健康老化新思維
提到抗老，多數人第一時間想到的仍是臉部保養。然而，當鏡子裡的細紋逐漸被看見，許多人開始發現，真正透露年齡的往往不只是臉，而是整體狀態的改變。 明明睡了很久卻依然疲憊、肩頸總是緊繃、身體恢復速度變慢、體態不如以往輕盈，甚至連情緒與精神狀態都出現落差。這些變化未必來得劇烈，卻在日復一日之間悄悄累
雲基反式肩關節置換突破高齡患者治療帶來新可能
【記者劉峻文／雲林報導】雲林基督教醫院骨科團隊分享一名73歲女性患者（陳女士），因右肩長期疼痛與無力，肩部活動明顯受限，日常生活及工作皆深受影響。患者原先曾於其他醫院接受一段時間的保守治療，但成效有限，後經友人介紹，輾轉至此院骨科門診求診。經完整影像檢查與整體評估後，確認為右肩旋轉肌
肩膀抬不起來不一定只是痠痛 醫師鄧翔駿談五十肩常見症狀與日常保養觀念
醫師鄧翔駿談五十肩常見症狀與日常保養觀念健康中心/綜合報導許多人進入中年後，常會出現肩膀痠痛、手臂抬不高，甚至穿衣服、拿高處物品都感到困難的情況。這類肩關節活動受限的問題，常被俗稱為「五十肩」，也是許多熟齡族群常見的健康困擾之一。鄧翔駿醫師表
肩頸硬、胸悶、睡不好？醫示警：筋膜可能在求救 讓你又累又痛
不少人長期覺得全身緊繃、疲累沉重，檢查卻未必找出明顯問題。基因醫師張家銘指出，壓力不只存在心裡，也可能透過身體反映出來，其中「筋膜」正是身心失衡的新關鍵。筋膜像身體裡一張立體網，包覆肌肉、神經、血管、關節與器官，會受到壓力、睡眠、發炎、姿勢、創傷與情緒影響；一旦長期繃緊，可能讓人出現肩頸僵硬、
肩頸緊繃、晨起臉部顯得腫脹？認識精油與居家刮痧的日常保養方式
「明明已經睡飽了，但還是覺得臉好浮腫」、「肩頸卡卡的，好像怎麼按都不夠」正是許多人開始接觸刮痧的起點。比起需要預約的按摩或療程，透過簡單的工具、精油，刮痧變成一種更即時、隨時想放鬆就能自己動手的日常保養。 我們最常遇到的，莫過於早起時那浮腫的臉蛋，原本清晰的輪廓線變得模糊，讓整個人看起來疲
肩頸緊繃、晨起臉部顯得腫脹？認識精油與居家刮痧的日常保養方式
「明明已經睡飽了，但還是覺得臉好浮腫」、「肩頸卡卡的，好像怎麼按都不夠」正是許多人開始接觸刮痧的起點。比起需要預約的按摩或療程，透過簡單的工具、精油，刮痧變成一種更即時、隨時想放鬆就能自己動手的日常保養。 我們最常遇到的，莫過於早起時那浮腫的臉蛋，原本清晰的輪廓線變得模糊，讓整個人看起來疲
為什麼按摩後隔天又覺得緊繃？常見肌肉緊繃原因一次了解
不少人都有過這樣的經驗：明明前一天才剛做完按摩，當下覺得全身放鬆、肩頸輕盈，沒想到隔天起床，熟悉的緊繃感卻又悄悄回來。有人因此不斷增加按摩頻率，也有人開始懷疑是不是自己的身體特別容易累積疲勞。但真正讓許多人感到挫折的，往往不是痠痛本身，而是那種「明明已經努力放鬆，卻始終沒有改善」的無力感。
頸紋怎麼來？醫師劉凱雯：從生活型態與皮膚結構 理解頸部紋路形成關鍵
生活中心/綜合報導近年來隨著3C產品普及，「低頭族」已成為多數人的生活常態。長時間維持低頭姿勢，不僅影響肩頸，也可能讓頸部肌膚反覆擠壓，進而產生明顯紋路。再加上紫外線曝曬與年齡增長等因素，頸部細紋與鬆弛問題，逐漸成為許多人關注的外觀議題。劉凱雯醫師指出，頸部皮
橘皮、水腫、容易緊繃？一次了解女性常見身體狀態與日常保養重點
明明沒有特別變胖，腿部卻出現明顯橘皮組織；長時間久坐後雙腿腫脹沉重；肩頸與下背反覆痠痛，休息後仍難以完全緩解。這些看似毫不相關的身體狀況，其實可能來自相同的生活型態問題。隨著久坐工作、缺乏活動及生活壓力成為日常，不少人正面臨身體循環失衡所帶來的連鎖反應。 久坐與缺乏活動 讓身體逐漸進入
肩頸、腰背疼痛忍一下就好？ 醫曝依賴止痛藥恐陷「三大退化」
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導肩頸痠痛、膝蓋卡卡、腰背不適，導致睡不好、走不遠，是國內中壯年族群常見困擾，醫師提醒，疼痛不是「忍一下就好」，而是身體發出的警訊，許多患者長期依賴止痛藥，或因害怕手術而遲遲不就醫，反而讓發炎、肌力下降或關節退化持續惡化。亞大醫院「疼痛暨再生醫學中心」成立
亞大醫院成立疼痛暨再生醫學中心 打造免開刀精準治療新選擇
長期肩頸痠痛、膝關節退化、下背不適，不少中高齡民眾因此睡不好、走不遠，甚至影響情緒與生活品質。為提供更完整且免開刀的治療選擇，亞洲大學附屬醫院新成立「疼痛暨再生醫學中心」，整合精準檢測、非侵入性疼痛治療與再生醫療技術，期盼協助患者找出疼痛根源、改善慢性不適。院方表示，相關治療6年來已累積超過6000
反式肩關節置換 高齡肩關節治療帶來新可能
骨科洪琮瑄主任說明反式肩關節置換手術。（圖／記者洪佳伶攝）（觀傳媒雲嘉南新聞）【記者洪佳伶／雲林報導】雲林基督教醫院骨科團隊分享一名73歲女性患者（陳女士），因右肩長期疼痛與無力，肩部活動明顯受限，日常生活及工作皆深受影響。患者原先曾於其他醫院接受一段時間的保守
肩痛到連手都抬不起來！7旬婦術後站上投手丘 醫談肩關節治療
【健康醫療網／記者陳靖安報導】隨著台灣邁入超高齡社會，肩關節退化與損傷問題愈來愈常見。根據研究指出，70歲以上長者中，約有六成存在肩關節退化或損傷情形。近年隨著醫療技術發展，人工肩關節治療方式也持續進步。日前在新莊棒球場舉辦的職棒賽事中，年逾70歲的鄭媽媽與台灣肩肘關節醫學會理事長蘇維仁及林口長