夏季保健怎麼做？從補水、防曬到營養補充一次掌握
商傳媒｜記者吳安妮／綜合報導夏季高溫來襲，補水、防曬與健康管理成為熱門保健話題。起動生技表示，保養不只是冬季課題，夏季同樣值得重視。透過良好生活型態與適當營養補充，將健康管理融入日常，逐步建立全年保養觀念。旗下「條條通」五合一磷蝦油複方軟膠囊亦提供民眾作為日常營養補充選擇之一。提到
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蛋白質補充重要？！營養師：先選豆類更健康低碳
【大成報記者于郁金/臺南報導】隨著現代人健康意識覺醒與綠色永續風潮興起，植物性蛋白正成為飲食潮流。台南市立醫院鄭婉苓營養師表示，不論是減脂增肌的健身族，還是預防肌少症銀髮世代，可順應國健署「豆-魚-蛋-肉」飲食指南，優先選擇豆類等植物性蛋白，以降低心血管疾病風險並維持腸道健康。營養師強調，蛋白質是維
早餐只喝咖啡？現代人早餐蛋白質攝取不足問題值得關注
早晨匆忙出門，許多人習慣買一杯咖啡就開始一天的工作。對於不少上班族而言，早餐常常被簡化成咖啡、茶飲，甚至直接省略。然而，長期忽略早餐營養攝取，尤其是蛋白質補充不足，可能讓飲食結構失去平衡，影響日常飲食品質與營養規劃。 忙碌生活型態改變 早餐越吃越簡單現代人生活節奏快速，不少人將早餐視
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