找回最好的自己 慈大附小教師身心靈工作坊
為提升教師健康識能與自我照顧能力，慈大附小於八月底開學前辦理教師輔導研習，特別邀請自然醫學博士楊琳，以「從健康開始．找回最好的自己」為題，從慢性發炎、血糖代謝、腸腦軸到日常飲食技巧與情緒壓力調適，帶領教師建立健康管理的整體觀，並將健康知識轉化為可落實於日常生活的行動策略，讓教師能以更穩定、健康
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體重下降不等於更健康！醫：減重別只看公斤數 內臟脂肪、脂肪肝也要留意
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】「我們常常只在意體重機上的數字，卻忽略了並非越瘦越健康。」藝人楊謹華近日受台灣肥胖醫學會邀請擔任「減脂保肝衛教大使」，分享自己的健康管理經驗。她坦言，過去曾因工作需要嚴格控制飲食，雖然短時間內瘦了下來，卻換來精神不濟、體力下降，甚至影響生理期。接觸相關衛教資訊後才發現，
體重下降不等於更健康！醫：減重別只看公斤數 內臟脂肪、脂肪肝也要留意
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】「我們常常只在意體重機上的數字，卻忽略了並非越瘦越健康。」藝人楊謹華近日受台灣肥胖醫學會邀請擔任「減脂保肝衛教大使」，分享自己的健康管理經驗。她坦言，過去曾因工作需要嚴格控制飲食，雖然短時間內瘦了下來，卻換來精神不濟、體力下降，甚至影響生理期。接觸相關衛教資訊後才發現，