從工程師到GYMEFIT創辦人！林書豪私人教練楊浚泯攜手「知識衛星」推高效健身系統
商傳媒｜記者楊雅琳／台北報導隨著全民健身風氣日漸成熟，越來越多運動愛好者與上班族面臨「自主訓練卡關、發力不順，甚至出現代償」的困境。曾擔任林書豪的私人教練、現為GYMEFIT創辦人的楊浚泯（Jimmy），在華人線上課程領導品牌「知識衛星」開立線上課程，更提出全新訓練思維：「健身不是要
商傳媒｜記者楊雅琳／台北報導隨著全民健身風氣日漸成熟，越來越多運動愛好者與上班族面臨「自主訓練卡關、發力不順，甚至出現代償」的困境。曾擔任林書豪的私人教練、現為GYMEFIT創辦人的楊浚泯（Jimmy），在華人線上課程領導品牌「知識衛星」開立線上課程，更提出全新訓練思維：「健身不是要
【NOW健康林志遠／台北報導】很多人並非缺乏運動意識，而是常因「過程太繁瑣、耗時又費力」望而卻步。想到光是換衣服、出門、通勤前往健身房，或是擔心戶外天候攪局，往往尚未踏出第一步就已被疲憊感勸退。與其設定高不可攀的運動目標，不如從「每天5至10分鐘」的微習慣開始養成！選擇一項門檻低、在家隨時