沒時間運動怎麼辦？「生活化運動」成現代人健康管理新選擇
每天忙著工作、通勤與照顧家庭，不少人下班後已感到疲憊，即使知道運動對健康有益，也常因為「沒時間」、「太累了」而難以持續。近年來，「生活化運動」逐漸受到重視，其中以「健走」最容易融入日常生活，不需特別安排場地或器材，只要願意多走幾步路，就有機會為健康累積正向改變。 久坐成現代人日常 零碎
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運動空間便利化 臺中市大龍樂活運動館動土
為了讓運動真正融入民眾日常，實現「運動空間便利化」的生活環境，由運動部補助、臺中市政府規劃新建的「臺中市大龍樂活運動館」5日舉行開工動土典禮，由運動部黃啟煌政務次長、臺中市盧秀燕市長、立法院江啟臣副院長及地方代表共同出席。本案總經費約新臺幣3.2億元，其中運動部核定補助1億元，預計於117年6
沒時間運動怎麼辦？「生活化運動」成現代人健康管理新選擇
每天忙著工作、通勤與照顧家庭，不少人下班後已感到疲憊，即使知道運動對健康有益，也常因為「沒時間」、「太累了」而難以持續。近年來，「生活化運動」逐漸受到重視，其中以「健走」最容易融入日常生活，不需特別安排場地或器材，只要願意多走幾步路，就有機會為健康累積正向改變。 久坐成現代人日常 零碎