「1甜湯」減肥也能喝！醫推冰箱必備：纖維量抵一份青菜 新聞Sky編輯整理許多人會透過飲食控制來減肥，減重醫師蕭捷健日前也發文分享，若夏天想來一晚甜湯消暑，可以選擇食用「銀耳蓮子湯」，他表示這碗湯裡面，真正會讓人變重的東西只有「糖」，因此只要把糖換掉，蓮子與白木耳都是增肌減脂的好食材，甚至能夠抗光老化和養出好的腸道菌。（示意圖／Pixabay）蕭捷健醫師 健康醫療 藝點新聞 2小時前
