大腦趁睡覺時偷偷加班?恩主公醫院醫師教你如何睡得好
【記者高鐿玲/新北報導】「很多人以為睡覺只是休息,其實你沒有意識的時候,大腦一直在忙。」恩主公醫院睡眠中心主任李君右醫師表示,睡眠期間大腦會鞏固記憶、調節情緒、維持代謝,並協助清除白天累積的代謝廢物。他強調,睡眠品質好不好,牽動的是白天的專注力、情緒,乃至長期的心血管與腦部健康。
【記者高鐿玲/新北報導】「很多人以為睡覺只是休息,其實你沒有意識的時候,大腦一直在忙。」恩主公醫院睡眠中心主任李君右醫師表示,睡眠期間大腦會鞏固記憶、調節情緒、維持代謝,並協助清除白天累積的代謝廢物。他強調,睡眠品質好不好,牽動的是白天的專注力、情緒,乃至長期的心血管與腦部健康。
【健康醫療網/記者陳靖安報導】居住於台東的林爺爺已80多歲,因身體機能嚴重退化、四肢萎縮,長期躺在簡陋的木板床上。妻子自身健康狀況也不穩定,全家僅靠政府補助與女兒打零工勉強維持,無力為林爺爺進行日常清潔。創世基金會今年3月接獲通報後啟動到宅服務。由於林爺爺家租屋空間狹小、無法安置醫療床,護理
【健康醫療網/記者陳靖安報導】居住於台東的林爺爺已80多歲,因身體機能嚴重退化、四肢萎縮,長期躺在簡陋的木板床上。妻子自身健康狀況也不穩定,全家僅靠政府補助與女兒打零工勉強維持,無力為林爺爺進行日常清潔。創世基金會今年3月接獲通報後啟動到宅服務。由於林爺爺家租屋空間狹小、無法安置醫療床,護理師就