老來回首悟人生／夏俊山
夏俊山講臺耕耘數十載，倏然回首，退休竟已整整十年。從前立於三尺講臺，晨昏有序，作息如鐘。備課、授課、批改作業，歲歲年年圍著學生與課堂打轉，日子被密密的日程填得毫無縫隙。那時總以為，人生是可以丈量的：努力便有收獲，付出必有回響，生活的節奏、人生的軌跡，都能憑勤勉與自律牢牢攥
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《棲居日常》 廖心慈與柯怡君創作雙個展
(記者李靜音/高雄報導)《棲居日常》-廖心慈與柯怡君創作雙個展，以「生活中的陪伴」為核心，透過廖心慈與柯怡君不同的生命經驗與觀看方式，從「家」與「寵物」兩個看似日常的題材出發，重新梳理人與空間、物件及其他生命之間的情感連結。即日起至11月8日止在帕莎蒂娜青海餐廳展出，歡迎愛好藝術人士分享廖心慈和柯怡
《棲居日常》廖心慈 柯怡君創作雙個展
【記者王雯玲／高雄報導】《棲居日常》以「生活中的陪伴」為核心，透過廖心慈與柯怡君不同的生命經驗與觀看方式，從「家」與「寵物」兩個看似日常的題材出發，重新梳理人與空間、物件及其他生命之間的情感連結。展覽不刻意追求強烈的情緒，而是從生活最平凡的片段裡，慢慢看見「陪伴」如何發生，也思考我們
生活表演學：開口笑
文／道學哲理⾏善團學會臉上掛著笑容，就像彌勒佛一樣，這在「生活表演學」上是最重要的一課。開口笑是一種鍛鍊，開口能笑，不是人人可以做得到，尤其是要學到做到，隨時隨地一直面露笑容，保持笑容滿面的習慣，真的是一大修行功夫。那不只是臉上的表情，更是一個人內心歡喜、感恩、慈悲、大氣寬厚、愛與智慧的自然流露。想
飲食調整最怕盲目少吃 選對營養補充方案不能只看熱量
生活中心/綜合報導飲食調整這件事，通常不是從宏大的誓言開始，而是生活忽然遞來一張提醒單。可能是坐下時發現褲頭變緊，可能是想讓體態更輕盈，也可能是看著朋友上傳的聚餐合照，發現自己總是在尋找顯瘦的角度。身體感受上的微小變化，落進生活裡卻很有存在感。於是許多人開始「斤斤
iHerb 30週年推「生活Reset清單」 營養補給最低6折起
iHerb迎接9月新生活節奏，精選成人、兒童營養補充及日常生活好物，打造「健康Reset清單」。生活中心/綜合報導9月象徵新的生活階段開始。隨著暑期告一段落，學生重返校園、上班族恢復工作節奏，意味著年底忙碌期即將到來，正是重新整理日常生活習慣的好時機。
人生走著走著......
文／道學哲理⾏善團人生走著走著，才發現，最好的日子，不是昨天，也不是明天，而是此時此刻。我們還能好好活著，好好吃飯，好好睡覺，好好陪伴身邊的人。人生走著走著，才明白很多事情，不是等有空了再做，不是等有錢了再享受，也不是等退休了再好好生活。因為明天和意外，誰也不知道哪一個先來。所以，累了就休息，渴了就
生活表演學的「習慢」
文／道學哲理⾏善團在生活表演學裡，動作不只是身體的表現，也是內在心念、情緒與智慧的呈現。在生活表演學的課程裡，我們強調的慢，不是不動，而是接近不動的動。後學提出「劇道四動」：快動作、慢動作、倒返動作、停止動作等四種動作，不只是代表表演技巧，更象徵當我們面對生活問題時的智慧選擇。其中，最值得深入體會的
知足 — 不是少要，而是不多求
文／道學哲理⾏善團《莊子》有言：「鳧脛雖短，續之則憂；鶴脛雖長，斷之則悲。」野鴨的腿短，是自然；仙鶴的腿長，也是自然。硬要把短的接長、長的截短，看似在補不足、去多餘，反而破壞了原本的自在。人生又何嘗不是如此？我們常以為，擁有越多就越幸福：錢要更多、房子要更大、名聲要更高，生活最好樣樣完美。然而，人生
告別單一症狀治療 現代醫療走向「跨領域整合評估」 生活型成健康管理核心
家庭醫學專科醫師戴振揚生活中心/綜合報導隨著國人健康意識提升，民眾對醫療的需求已從過去「有病看病」的單一急性疾病處理，逐步延伸至慢性病預防、生活型態調整、體重管理與長期健康風險評估。面對現代人日益複雜的健康議題，臨床醫療正加速走向「跨領域整合」，強調以
基隆榮服處淨零綠生活教育推廣 落實行動技能
【勁報/基隆報導】基隆市榮服處長期推動消費者保護政策，28日上午辦理淨零綠生活講座，由李復鄉副處長主持，邀請林作逸老師進行專題講座，邀集職員工、榮欣志工共計40員參加，期望透過此次講座推廣課程，傳遞淨零綠生活認知與實踐行動技能。 林作逸講師為《我們六個》知名電視劇真實故事主角，分享了他人生故事及終身
New U Life美商新生命「玩出青春」登場 用行動詮釋不被年齡定義的生活態度
（記者陳嫣蔚／台北報導）健康不再只是「吃什麼、用什麼」，更重要的是如何在休息、活動與工作生活之間取得平衡持續倡議生活平衡的NewULife美商新生命，將「青春」詮釋為不受年齡限制、持續探索並保有生活熱情的態度，選在大直典華舉辦「玩出青春｜Show出你的新生命」年中表揚活動跳脫傳統表揚以頒獎為主的
每天活得像顆陀螺！7旬退休婦藝術拼布、教課擺攤：我比工作時更忙
對許多人來說，退休可能是人生的轉折點，從忙碌的工作中解脫出來，開始過上「無事可做」的生活。然而，隨著現代社會對於退休後生活的重視與規劃，退休早已不再只是坐在家裡打發時間的階段，而是邁向新生活的起點。《優活健康網》特摘此篇分享退休後的人生故事。70歲的吳亮珠，每周一天到高中教綜合藝術課、周末到不同手創
奇美博物館健康講座登場 從生活型態到失智議題探索健康生活
商傳媒｜記者吳安妮／台南報導奇美醫院與臺灣生活型態醫學會合作，於奇美博物館推出「健康，是一種生活藝術」系列講座，首場8月22日登場，原訂8月23日場次因低壓帶強降雨影響，台南市宣布停班停課，調整併入8月30日舉行，8月29日場次則照常舉辦。講座涵蓋醫學、聲樂、行為改變、飲食與失智議題等主題，
不只是裝潢，更是生活設計！海睿森空間美學：讓每個家都承載居住者的故事
商傳媒｜記者林展鴻／綜合報導近年住宅設計逐漸從追求流行風格，轉向重視居住體驗與生活品質。越來越多屋主在規劃新家時，不再只是思考「要做什麼風格」，而是希望空間能貼近自己的生活習慣、家庭互動與未來需求。室內設計也因此從單純的空間規劃，逐漸成為一種生活設計。海睿森空間美學表示，每位屋主都
思緒停不下來？精油品牌MYLO 2分鐘打造睡前儀式感
商傳媒｜記者吳安妮／綜合報導當工作與生活的界線逐漸模糊夜晚也可能較難「關機」在工作、家庭責任與手機不斷跳出的訊息之間，許多人是否已經漸漸忘了，該怎麼好好結束一天？對許多忙碌的人而言，離開辦公室，可能不代表工作真正結束。晚餐時仍在查看電子郵件、坐在沙發上回覆電話，即使筆電已經闔上，
境由心造 ——用心享受人生的每一刻
文／道學哲理⾏善團人生的境遇，有順有逆；生活的環境，有晴有雨。但真正影響我們幸福與否的，往往不是外在的環境，而是內在的心境。古人說：「境由心造。」同樣一件事情，心境不同，感受就不同。有人在困境中看見挫折，有人卻在挫折中看見成長；有人對生活充滿抱怨，有人卻能從平凡中發現美好。所以，人生不一定要等到環境
認識《生活表演學》
文／道學哲理⾏善團人生，就像一本沒有劇本的戲劇，也像一齣完全沒有彩排的舞台劇。從出生開始，每個人便走上屬於自己的生命舞台。在不同的人生階段，我們扮演著不同的角色：子女、父母、朋友、工作者，也在歲月歷練中，逐漸成為自己生命的導演。然而，人生真正的精彩，不在於擁有多少角色，而在於是否用真誠、智慧與修養，