21分飽減肥法 深受大家喜愛 方法佛系 成功率也很高 前幾年自創的21分飽減肥法，深受大家喜愛，方法很佛系，成功率也很高！帶大家複習一下！重點只有一個原則：整天的飽足感加起來不要超過21分。先來看看你是哪一型大食量者 早餐10分＋午餐10分＋下午茶10分＋晚餐10分＋宵夜10分＝50分三餐都吃到撐下午茶跟宵夜也不能少 生活情報 品觀點傳媒 3小時前
