21分飽減肥法 深受大家喜愛 方法佛系 成功率也很高 前幾年自創的21分飽減肥法,深受大家喜愛,方法很佛系,成功率也很高!帶大家複習一下!重點只有一個原則:整天的飽足感加起來不要超過21分。先來看看你是哪一型大食量者 早餐10分+午餐10分+下午茶10分+晚餐10分+宵夜10分=50分三餐都吃到撐下午茶跟宵夜也不能少 生活情報 品觀點傳媒 3小時前