2019年只剩下一個月了。新年一過完馬上就要迎接奧運來臨！暌違56年的2020年東京奧運會和殘奧會讓大家都相當期待。以東京市區為中心，各地的競技場和周邊設施也都緊鑼密鼓地趕工中，那麼即將湧入來自世界各地的選手與觀眾的競技場周遭街道現在是什麼模樣呢？我們就從11月30日才剛落成的新國立競技場和它周遭的景點資訊開始介紹。
新國立競技場圖片：大成建設・梓設計・隈研吾建築都市設計事務所JV製作／JSC提供 ※透視圖等為完成模擬圖，與實際建築或有出入。植栽部分是預設完成後10年的模擬圖。
預計12月21日初次面世的「新國立競技場」
即將於12月21日舉辦第一場公開活動的「新國立競技場」。以這天為節點，將會正名為「國立競技場」。該場地是1964年東京奧運主會場—國立霞之丘競技場的舊址，於2016年12月動工，耗時近三年於11月底完工。2020年東京奧運、殘障奧運的開幕式、閉幕式以及田徑項目等將會在這裡舉行。整個競技場高約47.4公尺（地上5樓、地下2樓），完成時約可容納60,000個座位，奧運後會增至68,000個座位。競技場採用隈研吾先生提出的設計方案，外圍的屋檐是由從日本全國47個都道府縣調來的木材製成，大量使用木材是其特徴。與綠木叢生的神宮外苑和諧比鄰，沉穩的氛圍令人印象深刻。場内為擂鉢狀的3層看台，是能讓運動員和觀眾融為一體的設計。相信在這次的大會上，一定會有無數個經典畫面產生。
◆新國立競技場
地址：新宿区霞ヶ丘町10番1号ほか
◆新國立競技場
地址：新宿区霞ヶ丘町10番1号ほか
深受外國遊客喜愛的都會綠洲「新宿御苑」
明明從新宿車站步行才10分鐘的距離，卻滿佈一大片綠油油的草地，在成群的樹木間還能窺見高樓大廈，簡直就是都會裡的綠洲。佔地廣大的庭園橫跨新宿區與涉谷區，面積約為58公頃，其外圍廣達3.5公里。三處入口分別是離JR等鐵道的新宿車站最近的新宿門、離丸之内線新宿御苑前車站最近的大木戶門、離JR千駄之谷車站和大江戶線國立競技場車站步行可到達的千駄之谷門。從新國立競技場走到千駄之谷門約10分鐘。據說近幾年入園者有將近一半都是外國觀光客，非常受世界各地遊客的歡迎。園内中央30公尺左右有以北美鵝掌楸為中心的寬闊景觀庭園、法國梧桐林木道與玫瑰花圃形成的整形式庭園、充滿日式風情的池泉回遊式日本庭園。三種不同風格的庭園巧妙地組合在一起，只要到新宿御苑園内就能感受到各個季節不一樣的景色。
樹木大概在11月中旬開始染上秋色，法國梧桐林木道、新宿門附近的大銀杏樹、日本庭園的紅葉一個接一個迎來觀賞期。另外還有因為『你的名字。』而聲名大噪的新海誠導演的作品『言葉之庭』（2013）就是以新宿御苑為場景。在作品中擔任重要角色的涼亭，也以它電影中的姿態實際存在於現實中。另外日本星巴克預定於2020年3月在這裡開設新店鋪。在清晨新鮮的空氣裡散步或慢跑，或許也是不錯的享受。
◆新宿御苑
地址：新宿区内藤町11
電話：03-3350-0151
開園時間：9:00～16:00、3月15日～6月30日・8月21日～9月30日至17:30、7月1日～8月20日至18:30
休園日：週一（若逢國定假日則改為下個平日休息）、12月29～1月3日 ※3月25日～4月24日、11月1日～15日無休
入園費用：一般500日圓、65歳以上・學生（高中生以上）250日圓 ※需出示證明文件、國中生以下免費
注意事項：園内禁止攜帶酒精類飲料，禁止使用遊戲設備（兒童廣場除外）
樹木大概在11月中旬開始染上秋色，法國梧桐林木道、新宿門附近的大銀杏樹、日本庭園的紅葉一個接一個迎來觀賞期。另外還有因為『你的名字。』而聲名大噪的新海誠導演的作品『言葉之庭』（2013）就是以新宿御苑為場景。在作品中擔任重要角色的涼亭，也以它電影中的姿態實際存在於現實中。另外日本星巴克預定於2020年3月在這裡開設新店鋪。在清晨新鮮的空氣裡散步或慢跑，或許也是不錯的享受。
◆新宿御苑
地址：新宿区内藤町11
電話：03-3350-0151
開園時間：9:00～16:00、3月15日～6月30日・8月21日～9月30日至17:30、7月1日～8月20日至18:30
休園日：週一（若逢國定假日則改為下個平日休息）、12月29～1月3日 ※3月25日～4月24日、11月1日～15日無休
入園費用：一般500日圓、65歳以上・學生（高中生以上）250日圓 ※需出示證明文件、國中生以下免費
注意事項：園内禁止攜帶酒精類飲料，禁止使用遊戲設備（兒童廣場除外）
12月有夜間開放及夜間照明「迎賓館 赤坂離宮」
「迎賓館 赤坂離宮」離新國立競技場步行約10分鐘，建於明治42（1909）年，原為皇太子（之後的大正天皇）所居住的東宮御所，1974年以後改為迎賓館，提供來自世界各國的賓客住宿或作為舉辦首相會談的場地使用。是日本唯一一座新巴洛克風格的宮殿建築，這座建築匯集了當時日本建築、美術、工藝的精華，因而被指定為國寶。
現在一部分宮殿全年對外開放，一般民眾也可參觀絢爛豪華的宮廷內部。開放外界參觀的部分為「庭園（主庭及前庭）」「本館」「和風別館」三個地方。除參觀和風別館需提前預約之外，本館、庭園（主庭及前庭）可當日進入參觀。氣派的外觀加上浮雕等各式各樣精美的裝飾，富有意境設計的晩宴會場、大廳、沙龍等，無論是哪個地方都豪華奪目。參觀完內部後就往庭園前進。在這裡每天都有餐車在此停駐，也設有用餐的桌椅，不妨在此一邊享用美食一邊回味美景。
此外12月22日～24日有「冬季花園咖啡廳・夜間開放」的活動。活動期間的開放時間延長至晚上8點，並從傍晚5點開始，本館還會點上夜間照明。可以一邊享用熱紅酒或熱可可等輕食，一邊欣賞輝映在黑暗之中的本館美景。
◆迎賓館 赤坂離宮
地址：港区元赤坂2-1-1
電話：03-3478-1111
開放時間：10：00～17：00
休館日：週三、接待貴賓等非公開日
參觀費用：本館・庭園1,500日圓、和風別館・本館・庭園2,000日圓、和風別館・庭園1,500日圓、庭園300日圓
現在一部分宮殿全年對外開放，一般民眾也可參觀絢爛豪華的宮廷內部。開放外界參觀的部分為「庭園（主庭及前庭）」「本館」「和風別館」三個地方。除參觀和風別館需提前預約之外，本館、庭園（主庭及前庭）可當日進入參觀。氣派的外觀加上浮雕等各式各樣精美的裝飾，富有意境設計的晩宴會場、大廳、沙龍等，無論是哪個地方都豪華奪目。參觀完內部後就往庭園前進。在這裡每天都有餐車在此停駐，也設有用餐的桌椅，不妨在此一邊享用美食一邊回味美景。
此外12月22日～24日有「冬季花園咖啡廳・夜間開放」的活動。活動期間的開放時間延長至晚上8點，並從傍晚5點開始，本館還會點上夜間照明。可以一邊享用熱紅酒或熱可可等輕食，一邊欣賞輝映在黑暗之中的本館美景。
◆迎賓館 赤坂離宮
地址：港区元赤坂2-1-1
電話：03-3478-1111
開放時間：10：00～17：00
休館日：週三、接待貴賓等非公開日
參觀費用：本館・庭園1,500日圓、和風別館・本館・庭園2,000日圓、和風別館・庭園1,500日圓、庭園300日圓
2019年11月盛大開幕「三井花園酒店神宮外苑東京普米爾」
2019年11月22日盛大開幕的「三井花園酒店神宮外苑東京普米爾」。距離都營大江戶線新國立競技場車站步行只要1分鐘，簡直可以說是就在新國立競技場旁邊的飯店。飯店也將這個完美的位置發揮地淋漓盡致，在每個房間都設置了陽臺，可以把新國立競技場、神宮外苑、新宿御苑等綠地風景盡收眼底。飯店大廳設有時尚義式餐廳「RISTORANTE＆BAR
E’VOLTA」，可一邊透過窗戶眺望神宮茂密的森林，一邊享用將日式風情融入其中的義式料理。
◆三井花園酒店神宮外苑東京普米爾
地址：新宿区霞ヶ丘町11番3号
電話：03-5786-1531
◆三井花園酒店神宮外苑東京普米爾
地址：新宿区霞ヶ丘町11番3号
電話：03-5786-1531
另外在飯店2樓設有體驗式場館「Dialogue in the dark」，在完全隔絕光源的黑暗中，體驗除視覺以外的感官被放大時的各種場景。這是神宮外苑的原創項目，在無法使用視力且漆黑一片的神宮之杜裡，在此體驗以禪思想為基礎的精神正念項目。
◆Dialogue in the dark
費用：12,000日圓
開放時間：11:00、13:30、16:00、18:30
公休日：週四、12月30日～2020年1月3日
◆Dialogue in the dark
費用：12,000日圓
開放時間：11:00、13:30、16:00、18:30
公休日：週四、12月30日～2020年1月3日
實際體驗奧運的美好「日本奧林匹克博物館」
距離新國立競技場步行3分鐘的神宮外苑區域，「日本奧林匹克博物館」於2019年9月14日在此落成。是日本奧林匹克委員會（JOC）新設立的博物館，也是日本第一座奧運博物館。係由JOC與日本運動協會共同建設，位置座落於今年5月落成的「日本運動奧林匹克廣場」的1、2樓。由1樓的免費入場區、2樓的付費區、室外區所構成。1樓展示有2020年東京奧運・殘奧在聖火接力時使用的火炬，在此能快人一步體驗大會的氣氛。
2樓為主要階層，常態展示著過去夏・冬25屆大會聖火接力的火炬，以及因為戰爭而化為泡影的1940年、第一次在亞洲舉辦奧運的1964年等，在這裡展示著與過去東京大會相關的資料。在互動體驗區設有模擬體驗，利用動作感測器使來場者能以各種角度體驗夏季及冬季大會的比賽項目，是可以用感官親身體驗奧運樂趣的設施。
◆日本奧林匹克博物館
地址：新宿区霞ヶ丘町4-2
電話：03-6910-5561
開館時間：10:00～17:00（最晚入館時間16:30）
休館日：週一（若逢國定假日則改為下個平日休息）
門票：500日圓（高中生以下免費）
2樓為主要階層，常態展示著過去夏・冬25屆大會聖火接力的火炬，以及因為戰爭而化為泡影的1940年、第一次在亞洲舉辦奧運的1964年等，在這裡展示著與過去東京大會相關的資料。在互動體驗區設有模擬體驗，利用動作感測器使來場者能以各種角度體驗夏季及冬季大會的比賽項目，是可以用感官親身體驗奧運樂趣的設施。
◆日本奧林匹克博物館
地址：新宿区霞ヶ丘町4-2
電話：03-6910-5561
開館時間：10:00～17:00（最晚入館時間16:30）
休館日：週一（若逢國定假日則改為下個平日休息）
門票：500日圓（高中生以下免費）
充滿有幹勁的甜點師夢想的「Okashiya Ucchi」
從新國立競技場周邊散步回程想買個伴手禮的話，推薦可到距離新國立競技場步行15分鐘的「Okashiya Ucchi」。光聽店名很難想像是什麼樣的店，但這可是現在北参道一帶最受歡迎的甜點店。店主兼甜點師Ucchi，也就是内山主廚曾在「Toshi
Yoroizuka」、「Bon.nu」等知名餐廳擔任過甜點主廚，功力自不在話下。因為想做不拘泥於形式且具自己風格的甜點，因此在今年9月開了這家店。
店址位於從大馬路進入小巷內路旁的一樓，外觀就是簡單的玻璃落地窗，店内沒有展示櫃，而是排列著當日販售甜點的樣品。購買流程也有別於一般甜點店，因每個甜點都保存在該品項合適溫度的冰箱裡，告知想要購買的品項後，店家才會從冰箱將商品拿出來交給客人。這裡經典的奶油蛋糕「miruku」每一季都會推出不同版本，其他還有甜塔、泡芙、布丁、冰品等，不管哪樣都是使用嚴選的食材，只為將食材的美味發揮到最大限度，每一項都是絕妙逸品。每天早上新鮮出爐且每日限定六罐的「6種餅乾」（4,000日圓）買來當伴手禮最合適不過。店內也有用餐區，只要事先打電話預約，就能在店裡品嚐到剛出爐的甜點。
◆Okashiya Ucchi
住所：渋谷区千駄ヶ谷3-27-9-1F
電話：03-6721-0277
營業時間：11:00～18:00（賣完為止）
公休日：不定期休息
店址位於從大馬路進入小巷內路旁的一樓，外觀就是簡單的玻璃落地窗，店内沒有展示櫃，而是排列著當日販售甜點的樣品。購買流程也有別於一般甜點店，因每個甜點都保存在該品項合適溫度的冰箱裡，告知想要購買的品項後，店家才會從冰箱將商品拿出來交給客人。這裡經典的奶油蛋糕「miruku」每一季都會推出不同版本，其他還有甜塔、泡芙、布丁、冰品等，不管哪樣都是使用嚴選的食材，只為將食材的美味發揮到最大限度，每一項都是絕妙逸品。每天早上新鮮出爐且每日限定六罐的「6種餅乾」（4,000日圓）買來當伴手禮最合適不過。店內也有用餐區，只要事先打電話預約，就能在店裡品嚐到剛出爐的甜點。
◆Okashiya Ucchi
住所：渋谷区千駄ヶ谷3-27-9-1F
電話：03-6721-0277
營業時間：11:00～18:00（賣完為止）
公休日：不定期休息
