【寶島愛生活】ver.3 你也有富貴包嗎?簡單伸展操讓你放鬆全身~|康生Concern.健康大列車活動

【寶島愛生活】ver.3 你也有富貴包嗎?簡單伸展操讓你放鬆全身~|康生Concern.健康大列車活動

wow-Taiwan實在好地方 2022-01-25 14:47

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✦ 摸摸你的後面,你也有富貴包嗎? ✦ 

  長時間盯著螢幕,或者是低頭划手機,是不是不自覺會將頭部往前伸呢?趕緊伸出你的手摸,摸摸後面脖子下方這邊是不是突出一包!這邊老師又要教我們其他隨時都可以做的伸展運動喔!趕緊點開影片看看老師是怎麼做的吧~ Youtube影片連結:https://youtu.be/88sUcwrgw0k   

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  坐著或站著都可以做,不過站著可以墊起腳尖,一起拉動全身!首先先將雙手伸出來,然後掌心朝外、交叉握著。

接下來手伸指往上舉高,舉到你的極限,有沒有感受拉到背跟腰呢?再拉雙手放鬆,將手掌朝內相對,將手肘打彎與背後突起的位置平行,把你的肩胛骨往後拉,會感覺突起的位置被夾緊,再來慢慢放鬆你的背、腰、肩膀、慢慢放下雙手,是不是瞬間感覺身體變輕了呢~

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這個動作很簡單,隨時都可以做,想到就做!尤其是長時間上課上班覺得疲累時,伸出你的雙手拉一下,會感覺全身放鬆,精神又起來了!新的一年祝大家也要身體健康喔~

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✦CONCERN Your Life~愛,隨時都在✦

專門聘請 按摩舒壓達人 陳建安 老師 協助設計檢測經絡、穴道健康按摩、放鬆音樂之夜、舒福經絡健康操…等多項活絡筋骨的樂活輕運動,教大家隨時就能做的舒壓伸展操,及傳授養生之道,並提供筋絡健診服務以及各種新型輔助按摩器材的體驗,多樣的樂活輕運動,讓家人能夠輕鬆擁有舒福的一天!

 康生舒福健康大列車申請網址:  https://reurl.cc/ZjXALp 

有興趣的民眾可以到康生健康生活體驗館-朝富旗艦店體驗,也歡迎社區/里民活動中心/公司行號/福委會來免費申請申請到企業或社區服務

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  康生健康生活體驗館-朝富旗艦店 

|地址:台中市西屯區朝富路262號

|門市專線(市內):04-22586308/(手機):0965-609055

|營業時間:週一至週日11:00-22:00

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|CONCERN康生健康官網|www.concerngo.com

|康生門市據點資訊|https://www.concerngo.com/pages/store-locator

 

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