每天3分鐘!學會按壓穴道,胃痛不見了

每天3分鐘!學會按壓穴道,胃痛不見了

博思智庫Broad Think Tank 2022-11-06 22:14

▲ 每天三分鐘,胃痛不見了。(圖:LIFE生活網資料圖庫)

 

平日吃飯囫圇吞棗,一旦胃痛發作,簡直要人命!

從日常飲食作息重新調整,才是解決根本之道,除此之外,也可以透過按壓以下穴道來通調筋脈、舒緩胃痛,包括:位於手部的內關穴,屬於八脈交會穴之一,有助於安神、和胃,改善噁心、嘔吐、胃痛;胸腹部的中脘穴屬於胃募穴,因此又稱「胃脘」,有助改善胃脹、腹滿、消化不良、胃下垂、消化性潰瘍等病症。

氣海穴作為下腹部的「生氣之海」,能補益臟氣虛靡,能緩解腹痛、痛經、漏尿、腹瀉、胃下垂等問題。此外,位於腿部的梁丘穴、足三里穴、陷谷穴(腿足部),亦能達到健脾和胃,理氣止痛的效果。

 

小檔案:

作用部位:手部、胸腹部、腿足部

體質症狀:脹氣、倦乏、胃痛、消化不良、胃下垂、胃潰瘍

穴療要點:內關穴、中脘穴、氣海穴、梁丘穴、足三里穴、陷谷穴

疏通指引:上述穴道擇其二三,按壓五秒、十次為一個循環,並依情況增減

 

▲ 每天三分鐘,胃痛不見了。(圖:博思智庫)

▲ 每天三分鐘,胃痛不見了!。(圖:博思智庫)

▲ 每天三分鐘,胃痛不見了。(圖:博思智庫)

▲ 每天三分鐘,胃痛不見了。(圖:博思智庫)

 

 

本文摘錄自《 活到100不失智:大腦逆齡對策,穴道醒神養腦術》,博思智庫出版。

 

【更多資訊請上《博思智庫Broad Think Tank》;未經授權,請勿轉載!】

熱門文章
全家當自家?超瞎店員喝茫躺地狂睡 還貼紙條趕客「請到7-11」
全家當自家?超瞎店員喝茫躺地狂睡 還貼紙條趕客「請到7-11」

上報Up Media

她一年住飯店340天!曝5訣竅增住宿品質:別在第三方平台訂
她一年住飯店340天!曝5訣竅增住宿品質:別在第三方平台訂

TVBS新聞網

台中豆花店發票中千萬獎金!他稱遺失「拿法院公文要求補印」 國稅局說話了
台中豆花店發票中千萬獎金!他稱遺失「拿法院公文要求補印」 國稅局說話了

CTWANT

東北季風增強「3地」恐有大雨或豪雨 颱風「百里嘉」將生成對台影響曝
東北季風增強「3地」恐有大雨或豪雨 颱風「百里嘉」將生成對台影響曝

中廣新聞

影/悚!國3水上系統「60歲男突跳車走車道」 遭撞重傷不治
影/悚!國3水上系統「60歲男突跳車走車道」 遭撞重傷不治

中天新聞

雙十國慶開玩!劍湖山「身分證中3碼」門票99元 義大入園第2人只要10元
雙十國慶開玩!劍湖山「身分證中3碼」門票99元 義大入園第2人只要10元

中天新聞

排4小時買LABUBU店家「拉鐵門不賣了」他直呼:太衰 真實原因曝
排4小時買LABUBU店家「拉鐵門不賣了」他直呼:太衰 真實原因曝

CTWANT

恐一次雙颱!準颱風「百里嘉」週三生成 最新預測曝
恐一次雙颱!準颱風「百里嘉」週三生成 最新預測曝

TVBS新聞網

「一沐日已死」!官方換茶葉經典竹香畢業 負評如潮:像喝芳香劑
「一沐日已死」!官方換茶葉經典竹香畢業 負評如潮:像喝芳香劑

TVBS新聞網

10月恐有雙颱!準颱風「百里嘉」最快明天生成 豪大雨連轟3天
10月恐有雙颱!準颱風「百里嘉」最快明天生成 豪大雨連轟3天

中天新聞

寒露明天到!5生肖運勢爆棚 屬鼠「擁有大財」好運排第一
寒露明天到!5生肖運勢爆棚 屬鼠「擁有大財」好運排第一

中天新聞

以為胸悶喘,竟是「血管阻塞70%」! 「1新機轉藥物」緩解心絞痛症狀
以為胸悶喘,竟是「血管阻塞70%」! 「1新機轉藥物」緩解心絞痛症狀

健康醫療網

ATM故障!銀行維修人員打開傻眼 塞滿200多枚1元硬幣
ATM故障!銀行維修人員打開傻眼 塞滿200多枚1元硬幣

中廣新聞

尷尬!台東民眾颱風後遛狗誤陷泥沼 愛犬一臉茫然待救援
尷尬!台東民眾颱風後遛狗誤陷泥沼 愛犬一臉茫然待救援

中天新聞

前妻爆「帶新人帶上床」!Dcard大書「想試試辦公室戀情」影片被挖出
前妻爆「帶新人帶上床」!Dcard大書「想試試辦公室戀情」影片被挖出

中天新聞

全聯發票「爽中200萬」!獎落2縣市 1000萬也中了
全聯發票「爽中200萬」!獎落2縣市 1000萬也中了

TVBS新聞網

50
0
分享