大專院校演講的時候，我常常問大家：「你想要工作一輩子嗎？還是要遊戲一輩子？」
很多學生回答我：「現在台灣職場環境越來越差，競爭也越來越激烈，當然上班心情也不會太好，因為上面的人要求多，給的薪資也不見得是心中滿意的數字，就算我們想要『玩』出一番成績，也好難歐！因為，老爸老媽要看未來性，動不動就嫌我們草莓族、抗壓低。」
聽到這一番話，心裡有些捨不得，因為，如果對於自己工作不喜歡，只是為了薪資，那生活還有什麼樂趣？工作，本身就一個遊樂場，也是一場修煉。
在職場上，雖然不是叢林野戰，但也是一番人性的搏鬥；就像我年輕的時候，遇到領高薪的主管，相處後，發現對方根本不懂市場趨勢，偶爾還只會巴結嘴砲，可是，他領的薪水，還是比我多很多！心裡有一百個不服氣，但，那又如何？因為這就是「工作職場」。
不看學歷、不看經歷，只看個人在職場上的能力，什麼是能力呢？比方說：跟別人互動的能力，快速認識人的能力，或是有很多聰明幻想的能力。除了書上寫的教 材，當然，還有許許多多「有趣」的眉眉角角，一個很沒有企劃能力的主管，搞不好就懂得任用很有天份的下屬。所以，這就是遊戲規則啦！
這一本書，是我過去十多年，從打工到上班，從單打獨鬥到組織團隊，現在打算要開始創立公司，一路走來的職場心法跟演練，也跟大家分享。如果不想要面子落地 被修理，建議你有空，甚至是搭公車、睡前、大便的時候，可以稍微把這本書拿出來翻閱一下，搞不好除了保住工作外，還可人際關係大躍升，隨時可以創業當老 闆，至少，我就是這樣當了作家、講師跟老闆。
書裡面寫了一些我過去十年遇到的職場上不公不平、不正不義，狗屁不通的現實，但是也因為花了十年去看清這些現實(還好大家不用，因為有看這本書)，才知道 「人情冷暖，修煉可貴」，花點時間把應對的方式跟技巧，記錄在這本「葵花寶典」中，就像東方不敗說的，欲練神功，必先自宮。所以，進入職場的時候，先做好 心理準備，就能減少甚至避免職場現實對自己的傷害喔！
如果你心理還有對壞老闆、爛主管有所憤恨，不妨看看這本書吧！我是一個很倔強加上工作狂的人，從小到大最不喜歡被「修修臉」，所以決定把自己的鬍子刮乾淨。(雖然女生本來就不用刮鬍子。)
感謝讀者的愛護，這是我的第六本著作了，懇請繼續支持！
本文為《職場修練了沒》作者序
《職場修煉了沒》
新鮮人進入職場，如何「向上」管理？
年輕的新手主管，如何管理同齡部屬？
職場如戰場，剛入戰場的新兵，在練就攻擊能力之前，要先學會保護自己，
職場修煉的首要內功心法，先讓自己不受傷！蹲得「穩」，才能跳得「高」。
花了4年的時間，累積了百場大專院校生的人際關係、職場能力、業務行銷……等專題演講，完整透析出新世代年輕人面對「社會化」的弱點和不足之處，應該加強 補足哪一方面的學習，並給予哪些經驗和知識上的傳授，才能使現代年輕人進入社會、加入職場時，立刻就能擁有良好的適應能力，展現於職場與社會的生存力與競 爭力。
作者於4年前即以兩性人際的著作嶄露頭角，接著陸續於各大專院校與年輕學生互動接觸，伴隨著新世代一同成長，4年時間的累積，等於當初的大一生，現在也已畢業面對職場生涯的挑戰和洗鍊了……懂得新世代，用新世代的語言教您如何進行職場修煉，正是本書的特色精髓！
職場生涯，不論是什麼人都會必經並且歷練，也許您正在其中、或許您即將面對，想在職場當中求勝，職場的大小事，您真正修煉了沒？
新世代於職場中，要有全新的修煉；老闆和資深經理人員，避免職場代溝，同樣也要回鍋修煉，才能掌控新世代的心態及行為模式，領導新人才、決勝新市場！
關於作者
蕭合儀 Alisa Hsiao
暱稱蕭小合；世新大學廣電系畢，職場及兩性市場之觀察家，兼具理性與感性分析性格，也是新一代全方位勵志作家；媒體為本業、學習當興趣、企劃是專長；有一雙犀利冷眼精於剖析當代人際與兩性關係，並樂以筆尖探索多元世界。
曾任於珠寶公司行銷企劃及東森購物廠商代表。現為自由文字工作者，與樺舍文化、Yahoo房地產、魅麗雜誌、尤物雜誌…等各大平面、數位出版媒體配合編輯採訪專案，台灣新浪網兩性特約專欄作家。
擁有絕佳的專業素質，但卻樂以素人的姿態多元探索世界；尤其喜愛接觸人群，勤跑於各大專院校的講座分享，是個以透視人心為興趣，追求智慧過生活的狂熱者。
曾於《非關命運》《沈春華women show》《姐妹淘心話》《自由時報週末版-情人節專刊》等談話性節目露出，未來希望朝向全方位媒體人邁進。
著有：《把簡單的事做好就是不簡單：讓幸福本能瞬間覺醒的46個心靈放鬆法》、《學會幽默，生活不寂寞》、《白馬王子不是真命天子》、《嘴甜不用邱比特》、《試用期滿90天》
暱稱蕭小合；世新大學廣電系畢，職場及兩性市場之觀察家，兼具理性與感性分析性格，也是新一代全方位勵志作家；媒體為本業、學習當興趣、企劃是專長；有一雙犀利冷眼精於剖析當代人際與兩性關係，並樂以筆尖探索多元世界。
曾任於珠寶公司行銷企劃及東森購物廠商代表。現為自由文字工作者，與樺舍文化、Yahoo房地產、魅麗雜誌、尤物雜誌…等各大平面、數位出版媒體配合編輯採訪專案，台灣新浪網兩性特約專欄作家。
擁有絕佳的專業素質，但卻樂以素人的姿態多元探索世界；尤其喜愛接觸人群，勤跑於各大專院校的講座分享，是個以透視人心為興趣，追求智慧過生活的狂熱者。
曾於《非關命運》《沈春華women show》《姐妹淘心話》《自由時報週末版-情人節專刊》等談話性節目露出，未來希望朝向全方位媒體人邁進。
著有：《把簡單的事做好就是不簡單：讓幸福本能瞬間覺醒的46個心靈放鬆法》、《學會幽默，生活不寂寞》、《白馬王子不是真命天子》、《嘴甜不用邱比特》、《試用期滿90天》
目錄
職場修煉了沒－目錄導覽說明
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作者序：職場不修煉，就被修修臉推薦序：王應傑／職場修煉，自律是年輕人的第一桶金推薦序：吳光中／找對工作比找到工作更重要推薦序：溫芳瑜／樂在工作，保持最佳恆溫推薦序：蔡志雄／職業生涯必備的葵花寶典推薦序：曹順安／感恩之心，離財富最近PART1 靜觀其變十大修鍊1.1 修鍊1：多說？多問？多錯？1.2 修鍊2：穿衣服也要看老闆喜好?1.3 修鍊3：如何遠離茶水間八卦？1.4 修鍊4：笑臉迎人才能生存？1.5 修鍊5：學歷跟能力哪個重要？1.6 修鍊6：如何評估個人職場定位？1.7 修鍊7：主管說的都是對的嗎？1.8 修鍊8：當跑腿也要有「撇步」？1.9 修鍊9：錢多事少離家近是童話？1.10 修鍊10：買便當也可以升職加薪！PART2 假面人不可或缺小眉角2.1 嘴甜腰軟當個哈巴狗2.2 心不黑不成氣候2.3 裝忙，才能在辦公室生存2.4 臉皮越厚越好過2.5 治大國如烹小鮮2.6 一定會變，要有「B方案」2.7 小人一定有，習慣就好2.8 人活是非中，不聽便沒有2.9 凡走過，必留下「痕跡」2.10 江山代有新人出，讓路就好PART3 冷颼颼職場溫度UP！3.1 嘴「甜」心也甜3.2 見風轉舵學「暖」場3.3 同事，也是好朋友3.4 穩紮穩打，不怕地基差3.5 跳脫非黑即白的世界3.6 溝通，只是為了有互動PART4 兩性暨職場攻略4.1 讓女人抓狂的辦公室關係4.2 「談和」創造自己的小圈圈4.3 兩性平等？不平等？4.4 Work，女人只出一張嘴4.5 職海無涯，職場變身遊樂場附錄工作EQ測試表
