首頁 養身保健 《全身の穴道大地圖帖:真人示範+骨骼透視圖,對症按摩三步驟,輕鬆舒緩老毛病!》三悅文化

分享
文章

《全身の穴道大地圖帖:真人示範+骨骼透視圖,對症按摩三步驟,輕鬆舒緩老毛病!》三悅文化

瑞昇文化
《全身の穴道大地圖帖:真人示範+骨骼透視圖,對症按摩三步驟,輕鬆舒緩老毛病!》三悅文化

【作者簡介】

星 虎男●Hoshi Torao

1938年出生於新潟縣三島郡。1961年畢業於東京教育大學教育學部物理治療科教師養成學系。同年開始任教於長野縣長野盲人學校、德島縣立盲人學校、東京教育大學附屬盲人學校。同時擔任東京教育大學物理治療科教師養成學系講師及同大學之體育學系講師。熱心參與東洋醫學及復健醫學的教育及研究。此外也曾任東京都中央區特別老人養護設施「マイホームはるみ」設施長及贊育會醫院復健室室長。過去曾榮獲社團法人日本物理治療師協會的協會獎(1989年)及厚生大臣表彰(1995年)。主要著作有『新版 完全図解 すぐ効く!よく効く!ツボ療法』『ツボが効く この症状 この病気』(皆為主婦之友社出版)、『「基礎」から学ぶ在宅ケア教本』(合著‧医道の日本社)、『リハビリテーション医学』(合著‧東京ヘレン・ケラー協会)、『自分で治す特効足もみ療法』(合著・家の光協会)等書。

【內容簡介】

三步驟對症壓按穴道,消除不適與疲勞!

我們都認為「按摩身體」可以消除疲勞、舒緩筋骨,讓身體好好喘口氣。

研究也指出,如果在按摩的同時,也能壓、按刺激穴道的話,更可以讓效果事半功倍,進而減緩身體的諸多不適症狀。

本書收錄全身上下的主要穴道,並詳註穴位的找尋方法與對應症狀。舉凡常見的肩頸痠痛、腰酸背痛、關節痠痛、頭痛、胃痛、眼睛疲勞等常見不適症狀,再到消除腹部贅肉、打造曲線‧美腿等瘦身效果,以及緊張、焦慮、生理痛、虛冷、掉髮等等諸多症狀的緩減。

全書真人示範再加上骨骼透視,一看就知道穴道位置、一摸就找到正確穴位!每個症狀對應三步驟,自己在家就可以簡單做!

 

◇真人示範+骨骼透視圖,正確穴位簡單找!

◇對症按摩三步驟,輕鬆舒緩症狀不費力!

◇便於查詢、翻找的多樣化附錄索引!

  • 附錄一、全身368穴道圖鑑:輕鬆掌握全身穴道位置與對應症狀!
  • 附錄二、筆畫順序‧穴道索引:穴道→症狀最便利!
  • 附錄三、對應症狀‧穴道索引:症狀→穴道最省事!

~簡單找、輕鬆按!「穴道⇔症狀」的最佳指南!~

 

【目錄節選】

目次

第1章           

茅塞頓開!人人都能立即找到的15個萬能穴道 3

提升穴道療法效果的重點4

●百會6         ●肩井7         ●天樞8         ●足三里9    

●三陰交10   ●天柱11       ●膏肓12       ●腎俞13

●湧泉14       ●合谷15       ●曲池16

●承山‧手三里17               ●委中‧膻中18

第2章

利用穴道治好人人都在意的五大症狀        19

●對應症狀‧腰痛的治療法

①感覺到刺痛的時候(閃腰)/20

②慢性腰痛的治療法/22

③從腰到腳的疼痛(坐骨神經痛)治療法/24

●對應症狀‧肩頸僵硬的治療法

①嚴重肩膀僵硬且惱人症狀持續的時候/26

②五十肩疼痛的治療法/28

③頸部僵硬的治療法/30

●對應症狀‧膝痛的治療法

①慢性膝痛的治療法(退化性關節炎)/32

②上下樓梯時的膝痛治療法/34

③膝痛得無法跪坐時/36

●對應症狀‧眼睛疲勞的治療法

①眼睛乾澀時/38

②同時出現肩膀僵硬的症狀時/40

③預防老花眼惡化的方法/42

●讓想瘦的部位變纖細

①去除腹部贅肉/44

②打造曲線/46

③打造美腿/48

④解決脂肪過多的肥胖問題/50

第3章

對應症狀‧對應疾病的有效穴道療法        51

●心理問題

①憂鬱/52    ②煩躁/54    ③情緒低落/56        ④焦慮不安/58

⑤心理壓力/60        ⑥提不起勁/62                    ⑦緊張/64

●疲勞

①全身無力/66        ②雙腳疲累/68        ③大腦疲累/70

④心理疲累/72

●女性特有的症狀

①生理痛‧生理不順/74    ②更年期障礙/76                ③貧血/78

④容易頭昏/80        ⑤虛冷/82

●想變得更美時

①青春痘‧成人痘/84                    ②肌膚乾燥/86        ③黑斑/88

④黑眼圈‧膚色暗沉/90    ⑤皺紋‧肌膚鬆弛/92

⑥頭髮損傷‧掉髮/94                    ⑦白髮/96

●疼痛‧身體不適時

①頭痛/98    ②低血壓/100          ③高血壓/102          ④便秘/104

⑤腹瀉/106  ⑥食慾不振‧消化不良/108          ⑦胃痛/110

⑧腹痛‧吃壞肚子/112      ⑨腹脹/114

⑩背痛/116  ⑪花粉症/118         ⑫痔瘡/120

●其它惱人症狀

①感冒‧喉嚨痛‧咳嗽/122          ②流鼻水‧鼻塞/123

③眩暈/124  ④牙痛/125  ⑤落枕/126

⑥打嗝/127  ⑦暈車‧暈船‧暈機/128

⑧昏昏欲睡/129      ⑨耳鳴/130  ⑩小腿抽筋/131

從頭到腳趾「全身368穴道圖鑑」 132

筆畫順序‧穴道索引 158

對應症狀‧穴道索引 159

 【未經授權,請勿轉載!】

 

FaceBook
最新網路流行話題掌握 歡迎一起加入
分享至Facebook

FACEBOOK粉絲留言版

你可能會想看的文章
慢性腰痛的治療法|《全身の穴道大地圖帖》 眼睛乾澀時的治療法|《全身の穴道大地圖帖》 太厲害了!按對穴道,什麼病都改善了,穴道在哪?怎麼按?手掌穴位圖一次搞懂! ● 心理問題_焦慮不安 ● 對症壓按穴道,輕鬆舒緩症狀不費力! 《全身の穴道大地圖帖:真人示範+骨骼透視圖,對症按摩三步驟,輕鬆舒緩老毛病!》三悅文化 男女腿上出現這暗示要生病,長時間治療不徹底可以導致精神萎靡,煩躁及精神因素障礙 如何提升穴道療法效果|《全身の穴道大地圖帖》 韓星提升顏值靠療法 效果顯著更自然 胃食道逆流纏身 如何治療效果好? 火燒心不見了! 「一根針」治好胃食道逆流 癌症治療失敗源頭在於「營養失調」!4個重點,了解癌友的身體營養指標~ 太棒了!有了這張圖,不用腳底按摩改按手! 竟還有27種病痛按摩位置和方法?!這麼厲害一定要收藏! 人體10大保健要穴按摩方式!這篇值得您收藏下來! 這篇真的是福音阿!各種鼻炎治療小偏方大公開,已經夠齊全了,再麻煩的鼻炎也有效!不收實在太可惜 針灸名醫孫茂峰《一穴解痛》鑽研穴位療法不藏私精華大公開! 如何喚醒你體內強大的自癒力?試試「思維場療法」,就從敲通身體經絡做起... 你知道你的耳朵可以治百病嗎?按對穴道,頭痛、腰痛、腳痛...全都可以得到舒緩,真的太棒了! 中醫師最常用的養生療法捏脊治療,這些穴位這樣捏一捏可以幫助我們養生治病!! 必看!鼻炎困擾你很久了嗎?各種鼻炎治療小偏方大公開!(如果朋友有鼻炎,那就轉給他們看吧!) 太讚了,幾乎是女生的保健大全了(絕對要收藏好)
大家都在看
兩年罰千萬!中天新聞台會不會被撤... 日本又爆3例「台灣輸出」病例! ... 快新聞/國泰航空將裁8500個職... 快新聞/馬英九「挺中天卻停年代」... 後年起教召8年4次 國防部擬加薪... 後年起教召8年4次 國防部擬加薪... 颱風「沙德爾」生成 週三留意局部... "該拿的財產都拿了" 董至成直播... 保持血糖濃度!吃「奇異果」對運動...

首頁 養身保健 《全身の穴道大地圖帖:真人示範+骨骼透視圖,對症按摩三步驟,輕鬆舒緩老毛病!》三悅文化