六款實用的健身App

六款超實用健身App，包含動作教學影片、運動飲食紀錄還有Tabata計時，一次通通介紹給你！ 出處：17健身網

今天這篇文章精選了六款超級實用的健身App，有些包含豐富的動作教學影片，有些可以記錄運動和飲食，有了它們，健身可以更有趣、更輕鬆，快來看看吧！

１飛輪課〈iOS〉

飛輪課是健身房超受歡迎的有氧健身課，但是熱門的時段總是爆滿！因為跟流行音樂的緊密結合，紐約時報曾讚美飛輪是最時尚的健身運動，是大明星潔西卡愛芭的最愛！這款飛輪課 APP將這些流行的元素帶到家用的健身車領域，讓使用者可以用自己的音樂排課騎飛輪，花40分鐘踩一堂飛輪課，據說可以消耗六百大卡喔！

２ Full Fitness〈iOS〉

這款App內含豐富的健身教學影片，以及運動數據紀錄功能。而且每個動作都分成分解版和影片版，可以依照自己的需求來選擇！

３ Tabata Timer〈Android〉

在做Tabata的時候，一定要用Tabata的計時App！如果沒有的話，一邊氣喘如牛的運動還要一邊盯著時鐘看，也太折磨人了～～～

４ Fitocracy〈Android〉

Fitocracy是一個集合社交、遊戲和健身的App，只要在每次健身完後輸入健身內容，就能獲得積分，等級也會隨著積分漸漸提升，替健身提升了不少趣味性！

５ 腰瘦心機〈Android〉

我身邊非常多的女性友人都有在用這款App！只要輸入一些參數，它就會幫你計算每天應該攝取的熱量和水分量。超級豐富的食物熱量資料庫也是它的特色，只要輸入已經吃的食物和做的運動，就會顯示當天還能攝取多少卡路里，非常方便，推薦給以減脂為目標的人！

６ Fitness Point〈iOS、Android〉

這是一個超級好用的App，裡面整理了許多訓練動作，並且用部位分門別類，除了有詳細的文字解釋以外，還有動態的圖示說明。另外，還可以用它輕鬆排出健身訓練的菜單，也能記錄身體數據，並以圖表方式呈現，相當實用，大推薦！