牧森挑戰14公里越野跑！左小腿突抽筋堅持完賽　巡邏醫護急關心

周周子娛樂 2024-10-03 11:53

#牧森

牧森近期受品牌之邀參加亞洲最受歡迎戶外嘉年華－ THE NORTH FACE 北面山地節，挑戰14公里凹豆組野跑比賽，即使天氣狀況不佳，中途也因劇烈運動引發慣性抽筋，牧森還是堅持完成全程賽事，抵達終點，牧森說：「我很喜歡戶外活動，也期待很久，雖然中途狀態不好，我還是堅持與抽動的肌肉相處，一路到終點，感覺挺奇妙的。之後還是會想挑戰路跑活動，也希望能不要抽筋的全程跑完。」

當初得知要參加14公里野跑挑戰，牧森就非常期待，並邀請因拍攝電影《進行曲》培養出好感情的好友劉育仁一起報名。牧森在活動前看了許多影片介紹，了解野跑探險、調節配速的重要。不料活動當天，因連日大雨，泥土地非常濕滑，上坡、下坡，地形多變，平時有在登山的牧森，地形上都還可以適應。

不料，跑到中段時，左小腿突然開始抽筋、接著到左大腿，後來連右腳跟、脛骨、腳趾頭也抽，導致最後三分之一，是邊走邊抽的抵達終點。牧森無奈地說：「這算是老毛病，本來就知道自己比一般人更容易抽筋，平常打籃球、打羽球，也會抽筋，自己已經有多補充鎂、鉀、維生素D、舒跑、香蕉等等，並多作拉筋，延緩抽筋發生的時間，結果第一次挑戰14公里又是險峻的地形，還是抽筋了。」

▲ 牧森參加14公里野跑，帶傷仍堅持完賽抵達終點。(圖：周子娛樂）

牧森接著表示，巡邏的醫護組看見我姿勢反常，還前來關心，旁邊一戶人家也有大聲跟我加油。牧森說：「第一次抽筋範圍這麼大，通常會需要立刻停止、休息，但就算一跛一跛，還是堅持與抽動的肌肉相處，一路到終點，這感覺挺奇妙的，在你沒有硬要達到某一個目標的時候，就更有機會感受自己內心當下以及周遭的風景。」抵達終點後，雖覺得有點可惜，但也勉勵自己下次要體驗全程跑完的成就感。平時喜歡潛水及露營的牧森，認為戶外活動可以助你遠離網路世界及生活的紛擾，專注當下與周遭的朋友聊天，在網路時代是如此的珍貴。

牧森也分享自己跟跑步的緣分。曾經自曝從小肉肉的牧森17歲高二那年，靠著每一天都跑3K到5K，加上飲食控制以及自主健身，即使跟朋友出去旅行，也會在民宿附近找地方跑步，一年的時間，體重從87公斤瘦到67公斤，減去20公斤。牧森表示，更有緣的是前陣子剛殺青一部短片，裡面飾演一位百米衝刺最快的男主角，希望上映時再與大家分享。單眼皮帥氣外型，個性長相，受到不少導演及製作人青睞，也期待在後續作品，電影《刺心切骨》、電影《進行曲》、公視人生劇展《海豚之惡》中精采的表現。