近日天氣冷颼颼，不少人會用暖暖包取暖，不過要如何貼才能有效保暖，對此，日本專家表示，貼在腰部是最佳的選擇，可以讓全身都暖，但是要避免暖暖包長時間接觸皮膚，以免造成低溫燙傷。
日本醫學博士福田千晶表示，溫度驟降，暖暖包應該優先貼在腰部才會讓身體更暖，因為腰部周圍聚集肝臟、腎臟等器官，當腰部暖和後，此時的大腦會釋放出放鬆信號，把身體大量血液輸送至全身，即可達到四肢末梢逐漸變暖。
不少人會將暖暖包握在手中使用，福田千晶指出，此方法會只有讓暖暖包的熱能集中在手裡，但身體其他部位仍舊寒冷，因此建議貼在腰部才會讓全身回溫。
除了腰部，福田千晶也建議貼在背部、頸部、腹部等部位，但是要避免暖暖包長時間接觸皮膚，以免造成低溫燙傷。
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