80年代紅極一時的完美女神湯蘭花，今（4日）以一身優雅姿態，出席「2025聖誕文化藝術嘉年華」公益活動記者會。年過七十二歲的她，容貌依舊駐顏有術，凍齡美貌令人驚豔不已。面對媒體詢問，湯蘭花大方分享自己的養生哲學，並幽默直言：「大家都知道飲食、運動都很重要，但意志力真的很難。」
湯蘭花被問到如何保養才能維持凍齡模樣？她笑說自己是「純天然的！非常怕打針」，透露自己是個閒不下來的人，總是忍不住找事來忙，這也是她保持年輕活力的關鍵之一。近年來，她除了積極學習科技新知、投身大健康事業外，更常到各地演唱詩歌傳福音，將生命的影響力獻給主耶穌。她認為保持忙碌與貢獻，讓她越忙越年輕。
▲ 73歲湯蘭花曝「凍齡秘訣」。（圖：聖誕文化藝術嘉年華主辦方佳音教會）
談及養生之道，湯蘭花透露她堅持的飲食習慣是「只吃對內臟有好處的東西」，力求清淡，嚴格避開辣、炸等重口味食物。她對甜食更是高度自律，坦言：「甜食基本不吃，後來只吃一口，與他人分享就好。」
在運動方面，湯蘭花則選擇從瑜伽課程中挑選適合自己的動作，以「將我們的筋骨變柔軟，肌肉有彈性」為目標，這類型的運動也能幫助自己變漂亮。
▲ 73歲湯蘭花分享養生秘訣，飲食+運動菜單公開。（圖：記者郭懿慧 攝）
她也直言養生的關鍵，真的就在於意志力。包括飲食、運動等，笑喊：「就是做不到！」
