台灣近期受大陸冷氣團與輻射冷卻影響，多地出現急凍7.1度低溫，日夜溫差更高達14度。在這樣劇烈的氣溫變化下，許多人開始感到身體濕黏、關節僵硬、手腳冰冷。當環境溫度驟降，人體為了維持核心體溫，血管會自然收縮，使得血液循環變慢，對長者與心血管疾病患者而言，低溫環境可能增加身體調節負擔，因此更需留意保暖與日常照護。理解這些生理機制，是我們有效應對寒冬的第一步。
日常保暖：從內而外的生活習慣
除了外在的防護，內在的調理也至關重要。首先，建議多攝取溫熱食物，例如薑湯、熱粥，並補充充足水分，以維持日常身體機能的穩定。適度的室內伸展運動，如肩頸、四肢的輕微活動，能幫助血液循環，緩解僵硬感。此外，保持居家環境的溫暖，使用電熱毯或暖氣，也是應對低溫的實用方法。
WIWI執行長何宗霖分享：機能服飾的選材智慧
面對日夜溫差大的挑戰，單純疊穿厚重衣物，往往只會造成行動不便與悶熱不適。WIWI溫感衣執行長何宗霖指出：「正確的保暖，關鍵在於材質的選擇與機能性。材質的吸濕、快乾與保暖特性，主要在幫助身體有效調節體溫，避免忽冷忽熱。」何宗霖強調，優質的機能材質設計上著重於協助排出濕氣並減少熱能流失，提升穿著時的保暖與舒適感，這遠比單純的厚重衣物更能達到恆溫的舒適感。
溫差防護的智慧選擇
機能服飾正是為了提供這種「有智慧」的保暖方案。運用高科技纖維，能迅速吸收身體濕氣並傳導至外層蒸發，讓肌膚保持乾爽，同時透過獨特的織法形成空氣層，有助於降低外界低溫對體感的影響，減少熱能快速散失的情況。這對於經常進出室內外、或者體溫調節能力較弱的長者及心血管疾病患者來說，有助於在溫差變化的環境中，提升穿著時的穩定與舒適感。輕薄貼身的設計，讓您在寒冬中也能活動自如，享受舒適的溫暖。
免責聲明：本文為一般生活保暖與穿著相關資訊整理，非作為醫療診斷、治療或健康效果之保證。如有特殊健康狀況，建議諮詢專業醫療人員。
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