CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導
過量飲酒、代謝症候群，「脂肪肝」已成為台灣最常見的肝臟疾病之一，但脂肪肝不只是單純的肝臟問題！國泰醫院心血管中心主治醫師郭志東提醒，事實上，脂肪肝對全身健康都有影響，尤其與心臟病的關聯最為密切，研究顯示，脂肪肝患者最常見的死因並非肝衰竭或肝癌，而是心血管疾病。
脂肪肝為什麼與心臟病有關聯？郭志東指出，脂肪肝會導致慢性發炎、氧化壓力、胰島素阻抗、高膽固醇等一連串變化，進而影響心血管系統。因此，即使已經調整肥胖、高血壓等傳統危險因子，脂肪肝本身仍是獨立的心臟病危險因子。
門診觀察，脂肪肝患者可能完全沒有症狀，或僅有右上腹悶痛、疲倦等輕微不適，若惡化成肝硬化，可能出現黃疸、腹水或體重減輕；心臟疾病則可能出現胸悶、呼吸困難、心悸、下肢水腫，甚至心絞痛或心肌梗塞。
郭志東強調，對醫師而言，當病人已知有脂肪肝時，就應同時關注心血管健康。雖然脂肪肝與心臟病高度相關，但仍有許多預防與改善的方法：包括飲食要避免高糖、高油食物，控制總熱量，建議採多蔬果、全穀、橄欖油、魚類的地中海飲食，避免過量飲酒。另外，咖啡、富含Omega-3的食物，可能對肝臟與心臟有保護作用，每周更至少要有135分鐘中等強度有氧運動（快走、游泳、慢跑）。
郭志東提醒，脂肪肝不再只是「肝臟的事」，它與心臟病緊密相連，甚至比肝硬化或肝癌更早影響患者壽命，對醫療人員而言，照護脂肪肝病人時，必須同步關注其心血管風險；對一般民眾而言，調整飲食、規律運動、控制體重，就是最有效的保護措施。
照片來源：示意照／翻攝自Pexels
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