時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水、眼睛癢、或是皮膚搔癢起紅疹?小心可能是過敏症狀。許多人可能會在過敏症狀出現後，去回想當下吃進去的食物，並試著避開這些食物的攝取，卻發現症狀完全沒有任何改善。事實上，台灣人最常見的過敏原為吸入性過敏原，第一名就是肉眼看不見的塵螨。若想知道自己的過敏原，可以考慮到風濕免疫科，或是皮膚科做過敏原檢測。
成大醫院過敏免疫風濕科主治醫師 黃雅君表示，如果檢測出來真的對塵螨過敏，該如何與看不見的塵螨共處呢，首先家裡避免使用地毯 壁毯 厚的窗簾布等，容易累積灰塵的布料，若非用不可，請經常乾洗以徹底清除塵螨。再來是使用皮製沙發取代布製沙發墊，以免布製沙發墊成為塵螨生長的溫床。
臺北榮總皮膚部主任 陳志強指出對塵螨過敏的人事實上是比較辛苦，當然還是會建議患者在居家。可以盡量用抗塵螨的一些寢具，但戶外真的會比較髒，空氣多的地方可能建議戴口罩來遮。事實上，這些塵螨吸入性的過敏原，事實上你很難完全避開，我們只能用各種的物理的方式來避免它。當然有些人還是會去做一些過敏測試來證明他是否是對塵螨過敏，不過生活飲食的正常，我想應該也是預防他過敏的一個很重要的一個方式 。
過敏簡單來說，就是免疫系統對原本多數人無害的物質，產生過度反應。這些物質叫做過敏原，例如花粉 塵螨動物毛屑 海鮮 蛋 牛奶 藥物，或某些化學物質。正常情況下，身體不會把這些東西當成威脅，但過敏體質的人，免疫系統會誤以為它們是敵人，進而引發反應。
北榮過敏風濕免疫科主任 陳明翰表示，春天的時候有些人，會開始有些過敏的症狀，那有可能，有兩大原因，其中一個就是塵螨，尤其是在環境改變悶溼熱的時候，塵螨會大量滋生，牠比較藏在我們衣服的皺摺。
當環境濕度低於55%，塵螨就無法生存。定期更換除濕機、空氣清淨機、空調等濾網。能大幅減低塵螨過敏症狀發生頻率。
北秀健康管理中心家醫科主治醫師 陳翔俊表示溫度會有關係，所以我們一般還是會建議有一台除濕機。然後穩定在50到55左右，這個是一個比較合適的濕度，那接下來像這些寢具啊，衣物啊 可能就會定期，像是可能使用，像是烘衣機的方式去做處理。
彰化秀傳醫院耳鼻喉科主任 洪嘉駿，過敏顧名思義就是我們身體的免疫系統，對外界的一些物品，包括可能你是接觸的，或者是吸入性的，或者是吃東西進去，造成你的免疫系統，跟它產生了一些免疫的作用。
臺北榮總皮膚部主任 陳志強指出基本上我覺得很多時候，在吃東西的過敏很多很多，很多的迷思跟誤解，我常常開玩笑講台灣人，海鮮最無辜，每個人都說我現在過敏，所以海鮮都不吃，可是不吃的海鮮，他還是在找我看過敏表示。不表示一定是他，很多人是因為是不新鮮的海鮮，很多人誤會也許他吃蝦不過敏，而是吃做過處理過料理過，甚至於蝦米過敏，所以我們必須要釐清，你是不是真的對某些食物過敏 。
過敏雖然不一定危急，卻可能長期影響睡眠品質、工作效率與生活舒適度。只要及早辨識是否為季節性過敏、減少花粉暴露、正確使用藥物，必要時接受專業評估，多數人都能把症狀控制得更穩定。
延伸閱讀：
清明時節身體求救紛紛！門診腸胃炎、過敏爆發 醫曝3類人易中招
【本文由《TVBS新聞網》授權提供。】
