CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導
氣候回暖，空氣中的花粉、塵蟎與懸浮微粒也隨之增加，又是過敏高峰！不少民眾開始出現眼睛紅、癢、流淚等不適症狀，這類情形在醫學上常被稱為「春季結膜炎」，尤其好發於過敏體質族群，中醫師建議，日常保養可利用「外出戴眼鏡」及「回家洗眼部」降低過敏原接觸及殘留機率。
開業中醫師徐瑋憶表示，結膜炎依照成因不同，可分為感染型與過敏型，其中春季常見的多為「過敏性結膜炎」，患者常出現雙眼發癢、結膜充血、流淚甚至畏光等症狀，嚴重時還可能影響日常生活與工作效率。西醫治療多以抗組織胺或類固醇眼藥水緩解症狀，但若未改善體質，往往容易反覆發作。
徐瑋憶說，中醫認為，春季結膜炎不只是外在刺激，更與人體內在體質息息相關，透過中醫調理，能有效降低復發機率。
徐瑋憶指出，從中醫角度來看，春季屬「肝木旺盛」的時節，而「肝開竅於目」，當肝氣過旺或肝火上炎時，容易導致眼睛出現紅腫、癢痛等症狀。此外，若本身屬於「風熱體質」或「肺脾氣虛」，外在的花粉與風邪便更容易侵襲，誘發過敏反應。因此，中醫治療強調「辨證論治」，針對不同體質給予個別化調理。
針對風熱型患者，常見症狀為眼睛紅癢、分泌物偏黃，中醫會採用清熱疏風的方式，如桑菊飲加減，以幫助清除體內風熱；若屬肝火旺盛型，則可能合併口乾、易怒、睡眠品質差，則會以龍膽瀉肝湯等方劑清肝瀉火；而對於反覆發作、體質虛弱者，則會著重在補肺健脾、提升免疫力，從根本改善過敏體質。
除了內服中藥，徐瑋憶建議，也應搭配日常保養。首先，應避免用手揉眼睛，以免加重發炎或引發感染；外出時可配戴眼鏡或太陽眼鏡，減少花粉與空氣污染物直接接觸眼睛；回家後可用生理食鹽水輕柔沖洗眼部，降低過敏原殘留。
徐瑋憶說，在飲食方面，建議減少辛辣刺激、油炸食物與高糖飲食，這些都可能助長體內發炎反應。可多攝取富含維生素A與抗氧化物的食材，如胡蘿蔔、菠菜、藍莓等，有助於保護眼睛健康。此外，中醫也推薦簡單的穴位按摩，例如按壓「睛明穴」、「攢竹穴」與「太陽穴」，每天數分鐘，有助於促進眼周循環，緩解不適。
照片來源：示意照／翻攝自Pexels
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