首頁 養身保健 只有一隻腳水腫超危險?!甚至可能危及性命!3種舒緩水腫的方法...千萬不要忽視身體發出來的警訊....

分享
文章

只有一隻腳水腫超危險?!甚至可能危及性命!3種舒緩水腫的方法...千萬不要忽視身體發出來的警訊....

美忍者
只有一隻腳水腫超危險?!甚至可能危及性命!3種舒緩水腫的方法...千萬不要忽視身體發出來的警訊....

在這個常有露出雙腿機會的季節裡,大家是否會在意足部水腫的問題呢?一定很多人覺得長時間的站立工作或是坐在辦公桌前工作,腳會水腫也是理所當然,但是無視水腫很可能就會忽視了事關性命的重大疾病喔。

這次,身為藥劑師的筆者要教導大家、“值得注意的水腫”

 

為何會水腫

體內的水含量維持在約60%左右。為保持水含量的一定,身體內有各種調整器官在作動,若是因為某些原因造成器官無法進行調整,身體便會開始水腫。血液中的水分會從血管或是淋巴腺滲出,進而堆積在皮膚底下。就這樣漸漸增加體內的水含量。

 

需要特別注意的水腫有2種

(1)只有一隻腳水腫超危險!?

只有一隻腳水腫、按壓水腫處會感到疼痛。這種時候有可能罹患了深靜脈血栓症,就是腳的靜脈出現血栓阻塞的疾病。這血栓若是流到肺部造成血管阻塞,會引起呼吸困難以及心悸、最糟還有可能致死。

(2)腳的水腫+●●要多注意

腳的水腫再加上臉色不佳、下眼瞼內側泛白、有時還會微微發燒。有這些症狀就有可能罹患缺鐵性貧血症。若是病症持續惡化水腫會蔓延至全身,還會引起心悸或是暈眩等症狀。

 

舒緩水腫的有效方法有3種

不要一直維持同一種姿勢,讓腳的血液流動順暢是非常重要的。

首先,先向大家說明確認水腫的方法。用手指壓腳踝20~30秒,手放開後腳踝上留有痕跡就表示有水腫。有水腫時可用以下方法舒緩。

(1)先踮腳再把腳跟放下,如此一直重複這個簡單的運動。

(2)攝取含鉀量多的食材、如香蕉或是奇異果、蘋果等。

(3)按摩舒緩腳底

 

不管是一般的水腫還是代表疾病症狀的水腫,這些都是身體發出的訊號,早日發現並對應才是最重要的。千萬不要忽視身體發出來的警訊喔。

 

【延伸閱讀】

※ 1天1分鐘讓自己擁有「美腿」的最強魔法鑽石姿勢

※ 連布蘭妮都這樣做!受明星們歡迎的「壽司減肥法」功效為…

※ 【最強減肥法】一邊瘦身一邊美腿!名模們都在跳繩

 

本文出處;更多精彩內容請上《美忍者》;《美忍者》官方粉絲團;未經授權,請勿轉載!】

FaceBook
最新網路流行話題掌握 歡迎一起加入
分享至Facebook

FACEBOOK粉絲留言版

你可能會想看的文章
2021必買Costco美妝保養推薦TOP15,敏感肌必備大容量身體乳、冷門好物纖維面膜必收 美國隊長也在練!腹肌、人魚線健身秘招,免費分享-《你的身體就是最好的健身房》 一定要看!生薑堪稱『還魂藥』對身體有百種療效! 99%的人竟然只知道當作調味料!(歡迎分享) 最強的排毒食物就是這些了,想要身體馬上變好,就吃這些吧!! 自行車展15' KEITH尊爵不凡的台式工藝品味 自行車展15' Hasus 競速與紳士潮流的前行者 SHIMANO & PRO 2015特色商品正式在台販售 施巴欣騎天 行前重要事項公告 魔鬼終結者!南迴、花東、武嶺一次搞定 挑戰全世界最難賽事 愛心騎飛5000公里長征誓師 金色夜跑 引爆城市夜視力 鯊魚咬輪組 Vittoria QURANO 46 的不負責任試乘報告 李威的redcord運動神經調整法寶 牽起身體與健康的懸吊橋梁 陳玥羽的肌力通識學程 激勵自己的健康人生 陽光比基尼 Hawaii Ru 自行車展15' Hasus 競速與紳士潮流的前行者 SHIMANO & PRO 2015特色商品正式在台販售 施巴欣騎天 行前重要事項公告 魔鬼終結者!南迴、花東、武嶺一次搞定 挑戰全世界最難賽事 愛心騎飛5000公里長征誓師 金色夜跑 引爆城市夜視力 鯊魚咬輪組 Vittoria QURANO 46 的不負責任試乘報告 李威的redcord運動神經調整法寶 牽起身體與健康的懸吊橋梁 陳玥羽的肌力通識學程 激勵自己的健康人生 陽光比基尼 Hawaii Run火熱開跑 SHIMANO & PRO 2015特色商品正式在台販售 施巴欣騎天 行前重要事項公告 魔鬼終結者!南迴、花東、武嶺一次搞定 挑戰全世界最難賽事 愛心騎飛5000公里長征誓師 金色夜跑 引爆城市夜視力 鯊魚咬輪組 Vittoria QURANO 46 的不負責任試乘報告 李威的redcord運動神經調整法寶 牽起身體與健康的懸吊橋梁 陳玥羽的肌力通識學程 激勵自己的健康人生 陽光比基尼 Hawaii Run火熱開跑 自行車展15' KEITH尊爵不凡的台式工藝品味 自行車展15' Hasus 競速與紳士潮流的前行者 SHIMANO & PRO 2015特色商品正式在台販售 施巴欣騎天 行前重要事項公告 魔鬼終結者!南迴、花東、武嶺一次搞定 挑戰全世界最難賽事 愛心騎飛5000公里長征誓師 金色夜跑 引爆城市夜視力 鯊魚咬輪組 Vittoria QURANO 46 的不負責任試乘報告 李威的redcord運動神經調整法寶 牽起身體與健康的懸吊橋梁 陳玥羽的肌力通識學程 激勵自己的健康人生 陽光比基尼 Hawaii Ru TOPEAK滿額送金獎馬克杯 自行車展15' KEITH尊爵不凡的台式工藝品味 自行車展15' Hasus 競速與紳士潮流的前行者 SHIMANO & PRO 2015特色商品正式在台販售 施巴欣騎天 行前重要事項公告 魔鬼終結者!南迴、花東、武嶺一次搞定 挑戰全世界最難賽事 愛心騎飛5000公里長征誓師 金色夜跑 引爆城市夜視力 鯊魚咬輪組 Vittoria QURANO 46 的不負責任試乘報告 李威的redcord運動神經調整法寶 牽起身體與健康的懸吊橋梁 陳玥羽的肌力通識學程 激勵自己的健康人生 自行車展15' KEITH尊爵不凡的台式工藝品味 自行車展15' Hasus 競速與紳士潮流的前行者 SHIMANO & PRO 2015特色商品正式在台販售 施巴欣騎天 行前重要事項公告 魔鬼終結者!南迴、花東、武嶺一次搞定 挑戰全世界最難賽事 愛心騎飛5000公里長征誓師 金色夜跑 引爆城市夜視力 鯊魚咬輪組 Vittoria QURANO 46 的不負責任試乘報告 李威的redcord運動神經調整法寶 牽起身體與健康的懸吊橋梁 陳玥羽的肌力通識學程 激勵自己的健康人生 陽光比基尼 Hawaii Ru TOPEAK滿額送金獎馬克杯 自行車展15' KEITH尊爵不凡的台式工藝品味 自行車展15' Hasus 競速與紳士潮流的前行者 SHIMANO & PRO 2015特色商品正式在台販售 施巴欣騎天 行前重要事項公告 魔鬼終結者!南迴、花東、武嶺一次搞定 挑戰全世界最難賽事 愛心騎飛5000公里長征誓師 金色夜跑 引爆城市夜視力 鯊魚咬輪組 Vittoria QURANO 46 的不負責任試乘報告 李威的redcord運動神經調整法寶 牽起身體與健康的懸吊橋梁 陳玥羽的肌力通識學程 激勵自己的健康人生 自行車展15' KEITH尊爵不凡的台式工藝品味 自行車展15' Hasus 競速與紳士潮流的前行者 SHIMANO & PRO 2015特色商品正式在台販售 施巴欣騎天 行前重要事項公告 魔鬼終結者!南迴、花東、武嶺一次搞定 挑戰全世界最難賽事 愛心騎飛5000公里長征誓師 金色夜跑 引爆城市夜視力 鯊魚咬輪組 Vittoria QURANO 46 的不負責任試乘報告 李威的redcord運動神經調整法寶 牽起身體與健康的懸吊橋梁 陳玥羽的肌力通識學程 激勵自己的健康人生 陽光比基尼 Hawaii Ru 你是類單身嗎? 當心身體亞健康 血液中鎂含量能預示患老年痴呆的可能性? 逾九成學生每週必喝含糖飲料 營養師提醒對身體危害甚大 營養不足、營養過剩如何判斷?了解食物與自己的關係,使身體保持在最佳狀態 施巴欣騎天 行前重要事項公告 魔鬼終結者!南迴、花東、武嶺一次搞定 挑戰全世界最難賽事 愛心騎飛5000公里長征誓師 金色夜跑 引爆城市夜視力 鯊魚咬輪組 Vittoria QURANO 46 的不負責任試乘報告 李威的redcord運動神經調整法寶 牽起身體與健康的懸吊橋梁 陳玥羽的肌力通識學程 激勵自己的健康人生 陽光比基尼 Hawaii Run火熱開跑 滿天星太平山挑戰 全線交管 無限暢騎 TOPEAK滿額送金獎馬克杯 自行車展15' KEITH尊爵不凡的台式工藝品味 自行車展15' Hasus 競速與紳士潮流的前行者 SHIMANO & PRO 2015特色商品正式在台販售 施巴欣騎天 行前重要事項公告 魔鬼終結者!南迴、花東、武嶺一次搞定 挑戰全世界最難賽事 愛心騎飛5000公里長征誓師 金色夜跑 引爆城市夜視力 鯊魚咬輪組 Vittoria QURANO 46 的不負責任試乘報告 李威的redcord運動神經調整法寶 牽起身體與健康的懸吊橋梁 陳玥 只有一隻腳水腫超危險?!甚至可能危及性命!3種舒緩水腫的方法...千萬不要忽視身體發出來的警訊.... 顧好身體才是最重要的!! 茯加力藻讓我吃出健康喔!!
大家都在看
陷墮胎疑雲!金宣虎神隱3天認了是... 董事長蔡明興確診!富邦金控證實:... 日本人驚呆!疫情離奇降溫 3大關... 快訊/暗夜槍響!宜蘭市縣民大道與... 勞工有「這條件」可領1萬元 23... 高向鵬昏迷6天有反應了!龍千玉曝... 歌手高向鵬傳跌倒昏迷4天 加護病... 扯!大鬼湖登山團1死1傷 領隊沒... 第二輪國旅券開獎!幸運兒出爐...

首頁 養身保健 只有一隻腳水腫超危險?!甚至可能危及性命!3種舒緩水腫的方法...千萬不要忽視身體發出來的警訊....