透過中醫療法，讓育兒更輕鬆
記得母親小時候，每個家庭都備有針灸工具，或養生食材及藥材，方便即時處理健康上的任何小問題。
「不乖就幫你針灸喔！」過去我們常這樣罵孩子，中醫療法曾經如此貼近我們的生活。看醫生之前，大部分父母會先自行觀察、判斷，利用家族代代相傳的知識與經驗來處理。但這些智慧並沒有繼續傳承下去，我覺得，現在幾乎是以「西方醫療」為重的時代。
一生病就看醫生，孩子缺少自癒力
當然，西方醫療可以透過預防接種，來預防疾病；或使用藥物，緩解已發病的症狀；以及必要時實施手術等治療，這些都是不可或缺的。
但孩子身體一有不適，未詳細多問原因，便直接帶去看醫生，透過吃藥治病，長期下來，孩子將缺乏自癒力，容易生病。
重要的是，媽媽要用自己的眼睛確認孩子的健康狀態，並了解如何在不同的情況下，選擇使用中醫療法或西方療法。當發生受傷或高燒等立刻需要治療的情形時，西醫是不可或缺的。相反地，對於體質改善、或不太緊急的身體不適，中醫就能發揮其力量。
正因為現今社會充滿許多先進的醫療資訊，身為父母的我們，更應該先學會掌握孩子的健康狀態、做出適當的判斷。中醫裡涵蓋了許多從久遠前傳承下來的智慧。特別是對於病毒及環境汙染等各種因素，而感到不安的現代媽媽而言，這些智慧一定能成為媽媽的強力幫手，進而改善孩子的健康。
每天三秒鐘，從舌頭看孩子的健康
舌頭是反映健康狀態的一面鏡子，因此可以藉由觀察舌頭的顏色、形態、舌苔顏色及厚度等舌象，了解身體狀況。因為舌象每天都在變化，不妨先嘗試在早上起床時，檢查孩子的舌頭。連續觀察三天，就能慢慢掌握舌象的變化及可能症狀。成人也可以用一樣的方法，觀察自己的舌頭。
◎舌頭的檢查重點(早上起床時檢查)
□ 大小．厚度
□ 顏色
□ 狀態
□ 舌苔
□ 背面
◎健康的舌頭
◎舌頭反應五臟的健康
舌頭因和內臟具有連繫關係，所以內臟各個部分的症狀會顯示於舌頭上。因此，藉由觀察舌頭哪個部分變粗糙、哪裡舌苔變得又厚又黏，就可以得知身體哪裡出了問題。
六種舌象，了解小孩的體質
你家孩子的舌頭，今天看起來如何呢？
舌頭的狀態每天都在變化，一開始不太了解也沒關係，就從現在開始保持每天觀察的習慣吧！維持習慣後，就能逐漸了解不同舌象所對應的健康狀態，及處理方法。
今天的舌頭屬於哪種類型？
※也有無法分類於單一類型，而是複合症狀的情況。
◎處理法：疲憊不堪時，作息更要正常
◎生活：放慢生活步調
◎食物：攝取溫熱料理
◎照護方法：輕撫頭頂的「百會穴」
◎處理法：找出壓力源頭，改善焦躁易怒
◎生活：親子一起減壓
◎食物：在香氣中放鬆
◎照護方法：抱著孩子，溫熱他的腰部
◎處理法：早點睡，幫助身體造血及養氣
◎生活：短效集中更好
◎食物：多吃黑色食材
◎照護方法：搓揉背部，可緩和浮動情緒
◎處理法：保持運動習慣，促進血液循環
◎生活：微運動暖身體
◎食物：多吃代謝食材
◎照護方法：搓揉背部時，可和孩子閒聊
◎處理法：身體缺水時易感冒，請多喝水
◎生活：多補充水分
◎食物：選吃滋養食材
◎照護方法：搓揉仙骨時，可鼓勵孩子
◎處理法：循環差時，反而別喝太多水
◎生活：保持流汗生活
◎食物：選吃排水食材
◎照護方法：抱坐孩子，按壓「陰陵泉穴」
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【特別收錄】「一看就懂穴道位置圖」、「活力媽媽元氣孩子照護篇」
◆連續觀察舌頭3天，是最簡單的體檢！
◆六種舌象，快速了解孩子的體質！
◆透過按壓穴道，改善孩子的不適！
◆中醫和西醫的使用區別
◆專業推薦（依姓氏筆劃排列）
李思儀中醫診所院長 李思儀
中醫大附醫中醫兒科主任 顏宏融
