bnt新聞訊 韓國當紅女星李英愛、成宥利、李貞賢、金成玲、金惠秀有個共同點，那就是起碼有著比實際年齡看起來年輕五歲的超強顏值。
 
尤其是素有韓國元祖美人之稱的金成玲、金喜愛和李英愛人到40，卻依舊維持著白玉般的白皙美肌，甚至比過往更加美麗動人。她們的完美肌膚是天生嗎？答案是細致無誤的基礎護膚。
 
無論是保濕、美白還是抗衰老護膚都不錯過的完美護膚，日程被排的滿滿當當的她們卻能更高效的達成，有何秘訣值得學習嗎？下面小編就為你來解說。
 
健康的生活習慣造就健康好肌膚
 
方法 1 充足飲水
 
無論功效再卓越的保濕面霜，都沒有充足的飲水給肌膚保濕的功效明顯。只有當人體內的水分充足時，才能避免肌膚出現缺水現象。一個成人一天的飲水量建議維持在1~2L之間，並每次少量飲用，多次完成。
 
方法2 充足的睡眠
 
充足的睡眠是刺激肌膚再生與提升彈力的重要環節。尤其是晚上10點到淩晨2點是肌膚再生荷爾蒙分泌最為旺盛的時間段，不但應在這段時間內進入睡眠，還應在睡前細致護膚。
 
方法3 以水果及蔬菜為主要食物
 
過多的攝取肉食類是促進老化加快的又一誘因，建議每日的肉食類攝取控制在17g一下。另外，應以維他命豐富的水果及蔬菜為主要食材，不但可供給人體所需的水分，甚至還可達到美白肌膚的功效。
 
打造童顏肌膚的護膚
 
STEP 1 外出歸家後細致潔面
 
外出歸家後的第一件事應是進行細致地潔面。不但應將美妝產品毫無保留地去除，細致的潔面還可避免空氣中的有害物質深陷如毛孔內，避免造成各種肌膚問題的突發。
 
尤其是如現在一般幹燥的換季期間，風多的天氣將空氣中更多的有害物質附著在肌膚表面上，因此在歸家後的第一件事，就應是通過細致地潔面將汙垢去除，並在最後幾次的清新中使用較自己體溫低的水，可有效提升肌膚彈力。
 
STEP 2 使用正確的基礎護膚產品
 
在潔面後應立即為肌膚補充所需的營養。但過多的使用護膚產品不但無法將產品的有效成分都被肌膚充分吸收，還會給肌膚增加負擔，進行使用種類不多，但功效齊全的基礎護膚產品。面膜產品以其多效性與便捷使用性成為的護膚產品中的熱門，每次只需15~20分鐘即可為肌膚充足所需營養及水分。
 
但在選擇面膜產品時也需更細致。在購買前應確認產品內的精華與面膜貼紙是否含有刺激性成分，避免給肌膚帶來刺激引發肌膚問題。建議選擇如大米面膜般以天然成分為主成分的面膜產品，可為肌膚帶來無刺激的護膚呵護。
 
若想擁有童顏女星般的優質肌膚，使用面膜產品尤為推薦。便捷的使用性及多效性，令護膚只在一貼一揭之間。溫和、無刺激的羅美化妝品（LAMY Cosmetics）REAL 97% RICE PAPER EATING MASK PACK，該產品以大米為主材料制成的面膜紙，被賦予“大米面膜”和“RICE PACK”的愛稱。
 
該產品接近可食用的安全性與高濃縮的精華成分，護膚功效令人稱贊。產品中的精華中含有用卵磷脂封裝的rh-EGF成分和植物幹細胞、紫荊花和發酵紅參等多樣的韓方成分，可以短時間內實現美白、保濕、提升彈力等綜合性的護膚管理效果。 宋恩智 鄭文蘭/文 LAMY 羅美化妝品，bnt新聞DB/圖

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