請不要讓自己陷入絕望中!擦乾眼淚,換上笑容,你會發現這個世界真的不一樣...

請不要讓自己陷入絕望中!擦乾眼淚,換上笑容,你會發現這個世界真的不一樣...

永續圖書 2016-08-18 14:20

不要讓自己陷入絕望中

生活中,如何承受打擊和挫折對我們來說是人生最大的挑戰。

(圖片來源:資料圖庫)

 

 

亞瑟․米勒有一本劇作《推銷員之死》,書中的男主角沒有辦法承受生活的打擊,理想的喪失使他絕望,徹底地摧毀了他。

在你的生活中,可能會遇到這樣的情況:事情沒有成功,或沒有朝自己期望的方向發展,甚至完全背離;你沒有辦法獲取你所期望的東西,或者你覺得某件事情你根本沒有能力辦到。當這些事情對我們來說非常重要的時候,你的挫折感和失望感將會使你走向極端—絕望。

 

傑克自從進入公司以後,一直期望有一個升職的機會。他工作非常勤奮,每天都在公司加班到很晚,當然,他的辛苦並沒有白費,他的上司墨菲對他這一點非常讚賞。於是有一天,墨菲拍著他的肩膀對他說:「夥計,好好幹,在這個部門裡,你是最有可能被提升的!」

這句話給傑克帶來了無限的希望,他開始設想新的職位可能帶來的變化:工作更加輕鬆、有趣,薪金也會增加,他可以住進更好的房子。

不幸的是,在預期提升的前兩個月,墨菲被調職了,傑克升職一事被擱置。而更糟糕的是,兩個月後,傑克發現,他一直渴望的職位被另一個人頂替了,與升職有關的所有計劃、期望和目標都化為泡影。

他為此深感憤怒,繼而陷入絕望之中。他告訴自己,事情從來都不會對他有利,再努力也是白費。他反覆考慮這件事的不公平性,卻沒有能力改變現狀。於是他開始埋怨:我早應該料到這一點,我應當有信心去找另一份工作,但我沒有。他們只是在利用我,這不公平,他們應當意識到,墨菲已經答應提升我了,他們在最後關頭奪走了我的機會。我無法面對這一切,什麼也改變不了,我的前途被毀了!傑克開始陷入絕望之中,開始覺得自己是個失敗者,辛勤工作獲得升職不再是他的目標,他開始墮落的一天到晚泡在酒吧裡,之後,他的絕望毀了他,他接到了公司的解聘信。

要知道,在我們的生活中,我們很有可能遇到像傑克一樣的事情,原來所設想的最後沒有實現,這或多或少會讓人感覺不愉快,但就算我們再不愉快,這樣的事情也已經發生了,與其讓這些無可挽回的事實破壞我們的情緒,摧毀我們的前程,還不如坦然接受和適應它們。假如你像傑克一樣將自己陷入絕望中,不停地暗示自己是個失敗者,那麼,你就會真的成為一個失敗者,所以,千萬別讓自己陷入絕望中,要知道,這種自我暗示會讓你的想法變成事實。

 

我們最大的力量,往往是從我們的內心開始產生的,正如我們最大的敵人是我們自己一樣。消極絕望的自我暗示,往往可以將人帶向毀滅。

心理學家曾經做過一個著名的試驗。他們找來一個被判處死刑的囚犯,告訴他,他將被用刀割破靜脈,讓血慢慢流乾而死。在徵得他的同意後,罪犯被綁起來,並被蒙住雙眼。然後,醫生明確告訴他,現在開始用刀割開他的靜脈。但實際上,醫生只是用刀背在他的手腕上劃了一下,在他的身邊放了一個滴水的裝置,讓罪犯以為是他的血在滴落。開始的時候,聽到水滴落的聲音,罪犯不停地掙扎,表情很痛苦。慢慢地,隨著醫生故意將水滴落的速度減慢,造成犯人的血快流乾的假象,犯人也逐漸由掙扎變成痙攣,並在水快要滴乾的時候真的死去了。

看,假如你一直陷入絕望之中,一直對自己說:「我再也沒有希望了!」那麼你就真的沒有希望了。而假如你能夠讓自己從絕望中走出來,那麼在你的面前仍然會有一條充滿希望的路。

五年前,一直勤奮工作的老職員湯尼死於心臟病。他的伴侶桑德拉悲慟欲絕,自此以後,她便和成千上萬的人一樣,陷入了孤獨與痛苦之中。

「我該做些什麼呢?」在湯尼離開她一個月之後的一天晚上,她跑到牧師那裡求助,「我將住到何處?我還有幸福的日子嗎?」

牧師告訴她,她的焦慮是因為自己身處不幸的遭遇之中,才五十多歲便失去了自己生活的伴侶,自然令人悲痛萬分。但時間一久,這些傷疤和憂慮就會慢慢減緩消失,她也會開始新的生活,從痛苦的灰燼中建立起自己新的幸福。

「不!」她絕望地說,「我不相信自己還會有什麼幸福的日子。我已經不再年輕,孩子也都長大成人,成家立業。我還有什麼地方可去呢?」可憐的女人得了嚴重的憂鬱症,而且不知道該如何治療這種疾病。她為自己的命運自怨自艾。

後來,她覺得孩子們應該為她的幸福負責,因此便搬去與一個結了婚的女兒同住。但事情的結果並不如意,她和女兒都面臨到一些痛苦的問題,甚至惡化到大家翻臉。她後來又搬去與兒子同住,但也好不到哪裡去。後來,孩子們共同買了一間公寓讓她獨住。

她又來向牧師哭訴說所有的家人都棄她而去,沒有人要她這個老媽媽了。

牧師對她說:「我想你並不是想引起別人的同情或憐憫,無論如何,你可以重新建立自己的新生活,結交新的朋友,培養新的興趣,千萬不要沉溺在舊的回憶裡。」

她終於聽從了牧師的勸告。她開始擦乾眼淚,換上笑容,開始忙著學習畫畫。她也抽時間拜訪親朋好友,盡量製造歡樂的氣氛,卻絕不久留。沒多久,她開始成為大家歡迎的對象,不但時有朋友邀請她吃晚餐,或參加各式各樣的聚會,並且還在社區的會所裡舉辦畫展,處處都給人留下美好印象。她的子女也與她和好如初。

後來,她參加了「地中海之旅」。在整個旅程當中,她一直是大家最喜歡接近的目標。她對每一個人都十分友善。在旅程結束的前一個晚上,她的房間是全船最熱鬧的地方。她那自然而不造作的風格,讓每個人都留下了深刻的印象,並願意與她為友。

從那時起,這位婦人又參加了許多類似這樣的旅遊。她知道自己必須勇敢地走進生命之流,才能夠擺脫絕望。她成功了,她的所到之處都留下了愉快的氣氛,人人都樂意與她接近,而她也在其中得到了快樂。

 

本文摘自讀品文化《為什麼老找不到好工作?:態度決定你的下一個工作》

 

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