大部份的朋友在分手後，是無法和對方成為朋友關係的，因為自己對對方還有感覺、還愛著，更想挽回，但也只有這個角色，能重新開始，所以「不得不」去接受這樣的關係，這幾乎是所有朋友的心態，一路走來情緒起起伏伏，除了感情的傷口尚未復原，更心急的想一步登天的挽回他，只有他在你身邊，你心才會安，但是，你依然是自私的，即便感情跌了重重的一跤，你知錯、後悔，可是你自私，真懂得愛，不該自私的。
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每個人都會想挽回失去的感情，以自己的方式，但都不如預期的結果，其實你應該很明白，要退回朋友的位置，但總認為自己應該不會有機會，所以在能與他有連繫或見面的狀況下，不錯過一絲的機會，卻把情況弄的越來越糟，你忽視了對方現階段不想和你在一起的念頭，你只想到你的擔心害怕，若他離你更遠了，你又要如何追回？但挽回，不就是跟隨著對方目前想要的想法、心態去走嗎？
我聽過千百個故事，其實都很羨慕你們，對方都還會回應你，或者更好的能互動，但你們一個個都不滿足，總是拿過去交往時期的你們來比較，「他好冷淡」、「他沒有以前的熱情」...，這不都很正常的嗎？分手的你們是要多熱情？有些朋友會說，但他對待你連普通朋友都不如，我會請你先問自己，你面對他的心態，是正確的嗎？除了是接受朋友關係，而不是勉強，最重要的就是放下。
因為不放下，才導致你們情緒無法在一個水平裏，三不五時就會潰堤，讓你們好不容易前進一步，又退後三步，我明白這是必經的過程，因為沒有人馬上就能做到放下，但卻不能不去做，沒去做時就先為自己找藉口及理由推拖，在這個時候你還是這樣的態度，你想挽回什麼？
許多朋友都問我，我是怎麼做到的，我當然也經過一段鬼打牆時期，但我不容許我自己脆弱，因為不堅強、太依賴，讓我習慣依靠生存，一旦沒了依靠，我的世界就垮了，所以我嚴格的要求自己，而悲傷、胡思亂想的時間的確會減少，因為學習獨立堅強充滿我所有的心思，我哪有空間再亂想？我能放下，也許是看多了比我悲慘的人吧？！突然覺得沒有什麼好去爭的，心就鬆開了。
若在挽回的路上，如果你真無法與對方分手後是朋友的關係，那麼請你不要有挽回的念頭，因為沒有你不接受朋友關係，但又想挽回這樣的條件，你有目的性的先去心不甘情不願的接受朋友角色，可是對方在這時候是視你為朋友關係，當你觀察對方周遭有了一點丁的動靜，你就開始擴大編劇，與其如此，你沒辦法做到放下，真心請你別走進挽回這條路，那些「無法看著別人對他好」、「無法看著他和別人幸福的模樣」...等，都是廢話。
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