莫妮克．瓦爾庫爾 Monique Valcour
壓力是專業生活中不可避免的情況，但沒完沒了的工作壓力，會導致「身心俱疲」的虛弱狀態。這種狀態還會損及職涯發展的可能性。不過，可採取下列步驟，以便從中復原和預防：優先照顧好自己；轉變自己的觀點，以便決定當前情況哪些部分固定不變，哪些部分可以改變；減少接觸會帶來最多壓力的活動和關係；尋求有助益的人際互動關係。
【來源：《哈佛商業評論》2016年11月。更多精采內容請上《哈佛商業評論》官網；《哈佛商業評論 Manager Club》粉絲團。未經授權， 請勿轉載！】
