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會「便秘」,代表腸道毒素正在擴散!8大信號提示,你該排毒了...

8大信號提示 你該排毒了

體內毒素積聚到一定程度會透過某種形式表現出來。如果出現便秘、口臭、長斑、膚色晦暗、痤瘡、肥胖、關節痛、血脂高等問題,就是身體提示你要及時排毒了。

 

一、便秘:腸道毒素正在擴散

腸道是人體消化食物吸收營養的場所,也是毒素集中地,如果積存在腸道內的糞便不能排出體外,不只是加重腸道負擔,更重要的是毒素會被人體透過血液二次或多次吸收,並且隨血液一起在體內循環,使整個身體都受到嚴重污染。

便秘的原因從表面看是腸道功能減弱、蠕動變慢,究其根本則是氣血兩虛,而致腸道運化傳導無力。刮拭背部的大腸俞穴和小腸俞穴、腹部的天樞穴和關元穴、手臂的曲池穴和支溝穴等都能疏通相關經絡的氣血,有效改善腸道環境,增加腸動力,促進腸毒排泄,並治療便秘等腸道疾病。

 

二、口臭:臟腑有積熱

口臭就是人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞氣味。口臭雖然是小毛病,但影響卻很大,它往往會使人不敢與別人近距離交往,進而產生自卑心理,影響正常的人際、情感交流。口臭還可能是身體某些疾病的信號。

要想治癒口臭,必須先清除腸壁和臟腑內血液中的毒素,使腸胃恢復正常,沉積在腸內的食物糟粕得以排出體外,從根本上去除形成口臭的土壤。刮痧是排解積熱、毒素的有效方法。刮拭手上的大陵穴、勞宮穴,小腿和足部的足三里穴、內庭穴,效果都很好。

 

三、長斑:氣血失和,毒素淤積於皮膚

長斑是令許多女性苦惱的事,為此很多人會試盡各種祛斑霜,色斑沒有祛除,反倒是讓皮膚變得更加脆弱。其實祛斑還是要找到長斑的根源,只有從源頭入手,才能根治。

刮痧看起來是讓某一個部位出痧排毒,其實還調動全身的氣血,促進氣血的運行。這也避免毒素在血管、皮膚的沉積,不僅從根本上消除長斑的因素,促使色斑消除,對於維護血管健康也是有好處的。

 

四、膚色晦暗:肺臟毒素在沉積

膚色晦暗,很多人第一反應就是貧血,其實貧血只是其中一個原因,皮膚不好,還有可能跟肺有關係,肺臟若是有毒素,功能受到影響,反映在人的皮膚上就是晦暗、痤瘡,同時還會有毛髮脫落等現象。

調理肺臟,一般可選取肺經,循經刮拭。由於肺與大腸相表裡,也可選用大腸經相關穴位相配合,效果更好。血虛有貧血的則還要刮拭肝經相關穴位。

 

五、痤瘡:體內濕熱正盛

很多年輕人,臉上總是痘痘不斷,痘痘也叫痤瘡,是油脂分泌旺盛,堵塞毛孔,遭受細菌感染所致。中醫認為,痤瘡也是身體內的毒引起的,這種毒就是濕熱。所謂體內的濕熱,就是體內有濕而且有火。這類痤瘡,皮膚比較油膩,出油多,舌苔是厚厚的,膩膩的。

導致痤瘡的濕熱一般多是蘊結於肺,所以可選擇肺經進行刮痧,也可選用背部肺俞穴;伴有口臭的,也可選用脾俞穴、胃俞穴、大腸俞穴等。

 

六、肥胖:過剩脂肪成為體內垃圾

我們經常聽到「排毒瘦身」這個詞,將「排毒」與「瘦身」聯繫起來,其實是有道理的,因為肥胖的一個重要原因就是身體內的毒素堆積過多。

 

七、關節痛:寒濕侵擾,要及時祛除防遺患

中醫認為,寒濕包括外感寒濕和內生寒濕兩個方面。造成關節疼痛的寒濕主要是來自外部的,即外感寒濕。外感寒濕邪氣,氣血運行受阻,往往就會發生以關節、筋骨疼痛為常見症的症候。

刮痧藉由對皮膚的良性刺激,能夠讓身體陽氣充足,進而激發身體發揮祛除邪氣的能力,也就是增強了身體的衛氣。

 

八、血脂高:血液垃圾極待清理

要想身體健康,身體的代謝就要處於平衡狀態。其中,血脂的代謝是非常重要的一個環節。如果人體內血脂代謝不平衡,膽固醇和甘油三酯的進入大於排出,就會造成血脂代謝紊亂,即通常所說的高脂血症或高血脂。

刮痧的出痧、退痧過程可以達到淨化血液的作用。因為血液循環在最遠端(末梢循環)最慢,而且血管最細,最容易形成沉澱(淤、堵),刮痧直接刺激的就是這部分。

 

 

本文摘自拓克《365天對症刮痧自療聖經

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