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每天穿不透氣的包鞋，日積月累地產生了一股難聞的酸臭味，腳臭問題一直都是女生們難以啟齒的困擾之一，但是其實只要找對方法，就可以讓腳氣遠離！
別讓鞋子成為細菌溫床
皮膚雖經過洗淨清潔，但隱藏在汗腺的細菌卻很難去除，細菌在足部與襪子周圍分解汗液的胺基酸作用下，產生硫化物或氮化物的臭氣，所以保持足部乾爽，就能夠改變鞋子的環境，避免成為細菌的溫床。
吸濕排汗 保持鞋子乾爽
穿上襪子就是改變鞋子環境的第一步，像是韓星朴政珉，因為長年有腳臭的困擾，所以自稱是「五指襪的愛好者」，因為五指襪能夠完整的包覆腳部，可以即時吸汗保持腳部的乾爽。如果因為鞋子的關係不能穿襪子，可以使用市售的鞋蜜粉，穿鞋子之前灑一點點在鞋子裡，粉類的產品，能夠吸收流腳汗的溼氣，其內含的抗菌成份能夠抑制細菌滋生。
改掉壞習慣 腳臭遠離我
千萬不要每天都穿同一雙鞋，應該要有兩雙以上交替穿，換下鞋子之後也不要直接把鞋關在鞋櫃裡，應該要放在通風處一段時間，避免細菌和濕氣被悶在鞋子裡。在洗襪子之前，先加入一些白醋和水靜置十五分鐘，不僅能夠去除臭味，還可以達到殺菌的效果。
除了外在環境的方法改善，從體內改善，多吃蔬菜水果調整體內酸鹼值，少吃刺激性的食物，多喝水幫助新陳代謝，也是很重要的方法喔！
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