不足夠!有近八成民眾每日攝取水份皆不足

不足夠!有近八成民眾每日攝取水份皆不足

波仕特線上市調網 2013-08-12 09:09


 

夏日炎炎,氣溫動輒就是35.36度,曝曬在陽光下全身就像被烘烤一樣,一不小心就容易中暑,這時候補充水分就變得非常重要。不過,現代人似乎不是很重視補充水份,因為長時間待在冷氣房中,很容易疏忽水份的流失,而且許多人更喜歡用飲料來代替白開水,用餐隨手一杯搖搖飲,常常因此而過量吸收糖份,不解渴反而導致了肥胖。

 

到底一天所需的水分是多少呢?一般民眾攝取量足夠嗎?而獲去水分的來源又是什麼呢?Pollster波仕特線上市調﹝http://www.pollster.com.tw﹞在6/24就特別針對了「水分攝取」進行了市場調查。
 

 

不足夠!有近八成民眾每日攝取水份皆不足
根據研究,一個體重50公斤的成人,一天至少需要攝取2000C.C.的水分,否則新陳代謝將變緩慢,一般民眾一天的水分攝取量大概多少呢?調查發現,有20%表示大約在「1000C.C以下」,而有33.6%則是「1001C.C.至1500C.C.內」;「1501C.C至2000C.C內」則佔了25%,「2001C.C至2500C.C內」僅有10.8%,而「超過2500C.C」則有10.7%。從這樣的結果可以得知,若是以50公斤當做標準的話,有78.5%將近八成的民眾每天的水份攝取皆不足夠!因為上班時有時候因為忙碌,所以常常連喝水的時間都沒有,或者只是裝一杯水然後就喝到下班,這樣明顯攝取量就不夠。

 

 

 

水份來源?逾六成四民眾表示是「白開水」
通常一般民眾在攝取水份時,主要來源為何呢?結果發現,有64.4%表示是「白開水」,而有13%則是「茶」,第三位則是「含糖飲料」佔了10.8%,「無糖飲料」則有7.7%,「湯」僅有1.4%,「其他」則佔了2.7%。這樣的結果稍稍令人安心,有將近六成五的民眾主要水份來源還是以「白開水」為主,只有少部份的民眾會以茶甚至是含糖飲料來攝取水份,畢竟白開水沒有添加任何東西,在補充水份之餘才不會造成身體的負擔。

 

 

 

此調查針對波仕特線上市調網15~65歲會員進行問卷調查,回收有效樣本為769份,調查時間為2013/6/24,在95%的信心水準下,正負誤差為3.53%。執行方式是波仕特線上市調網(Pollster Online Survey)透過網站市調平台,針對會員進行抽樣調查;由波仕特發送email邀請會員填寫波仕特所發佈的問卷,進行市場調查及市場訊息搜集。波仕特會員皆經過手機簡訊與email雙重認證通過,樣本資料可信度高於一般網站會員。
 

 

 
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