姚元浩在圈內人緣好，個性陽光開朗，但當他從藝人的好朋友轉換成女藝人的男朋友身分時，就立刻變得笨拙，處理感情如同幼幼班，過去與隋棠、王心凌先後2段感情，都弄到一身腥。甚至後來姚元浩拍王心凌的內褲睡照遭外流，他選擇逃避沉默讓鴕鳥心態展露無遺，最後鬧到不可收拾了才出來面對，讓人感覺缺乏成熟男人該有的智慧與勇敢。
姚元浩過去的2段戀情談得轟轟烈烈，在2005年與隋棠開始交往，在一起8年之久，還一度傳出男方向女方求婚的消息，但後來卻不了了之，中間也曾經歷3次分合。2007年姚元浩因隻身前往中國拍戲，和同劇組的女演員洪小鈴因朝夕相處擦出愛火，但不到3個月時間，姚元浩回台灣又重新投入女友隋棠懷抱，當時對洪小鈴傷害極深。2011年姚與隋又因爭吵而分手，當時隋棠以代表作《犀利人妻》入圍金鐘獎影后，姚元浩想跟隋棠復合，還幫在中國拍戲的隋棠照顧家中的狗，不久後就被媒體拍到十指緊扣的畫面。
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