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腰痛、膝蓋痛、足底筋膜炎就靠【臀中肌訓練】?!|阿舟物理治療

阿舟物理治療
腰痛、膝蓋痛、足底筋膜炎就靠【臀中肌訓練】?!|阿舟物理治療

穩定骨盆的關鍵就在→臀中肌

根據近期研究指出當臀中肌沒力的時候
會有較高的機率有腰痛、膝蓋痛、足底筋膜炎
如果已經有了,更不能忽略他
那到底該如何重新誘發呢??

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