【大成報記者于郁金/金門報導】為因應超高齡社會來臨及終身學習趨勢，金門大學115學年度受教育部委託舉辦「30+大學試辦計畫」，規劃「運動休閒養生學分學程專班」，以健康促進、運動科學、休閒生活及養生醫療為核心，為30歲以上成人打造兼具知識、實作與生活應用實務課程，讓學員在追求學位同時，也能培養健康生活能力，迎向充實而精彩人生下半場。


　　
金大表示，該學程課程設計以「健康、運動、休閒、養生醫療」4大主軸為核心，第一學年規劃12學分特色課程，內容兼具理論與實務，從人生規劃、健康管理到運動營養與戶外體驗，建立完整健康生活知能；課程特別安排國立中正大學教授魏惠娟開設「前瞻因應人生100核心課程」，透過教育部30+大學試辦計畫統一線上課程，引導學員重新思考人生規劃、終身學習及第二人生發展，協助建立面對百歲人生新思維。

 

金大指出，在健康促進方面，規劃「健康管理」及「運動與營養」兩門核心課程，課程融合健康促進、運動生理學、健康體適能、運動處方、銀髮族休閒運動及運動營養等專業知識，協助學員建立正確健康管理觀念，學習如何透過規律運動與均衡飲食提升身心健康，打造適合不同年齡層健康生活模式。


　　
此外，為展現金門獨特海洋特色，學程特別規劃「水域休閒活動」課程，邀請金門縣水產試驗所所長李佳發擔任授課教師，結合金門豐富海洋資源與水域休閒特色，介紹水域遊憩、安全知識及海洋休閒文化，並規劃與金門水產試驗所合作，讓課程走出教室，體驗地方特色。

 

「休閒球類運動導論」課程由林本源教授及溫景財教授共同授課，透過木球、槌球、SUP立式划槳、桌球等多元運動，引導學員建立規律運動習慣，體驗不同休閒運動的樂趣，提升身體活動能力與團隊互動。

 

另一門特色課程「運動旅遊」則由董燊教授授課，課程結合運動觀光、運動管理及地方賽事規劃，並規劃配合金門特色運動賽事辦理移地教學，讓學員透過實地參訪與體驗，認識運動旅遊產業發展，感受運動與觀光結合新型態學習模式。


　　
國立金門大學進修推廣中心表示，「30+大學試辦計畫」不只是提供成人再次接受高等教育機會，更希望透過健康導向課程，協助民眾建立終身運動習慣、提升健康素養，並培養休閒規劃與自我照顧能力；學員完成第一學年12學分後，可取得「運動休閒養生學分學程」證明，第二學年起更可銜接學位課程，逐步完成學士學位，修業期限最長可放寬至10年，讓學習更具彈性與延續性。

 

115學年度30+大學試辦計畫即日起公告招生簡章，7月28日(二)至8月18日(二)受理報名，預計招收20名學生；報名受理時間為每週一至週四上午9時至12時、下午13時30分至16時30分(週五、六、日不受理收件)，報名地點為國立金門大學綜合大樓R124-2進修推廣中心推廣組。

 

國立金門大學表示，誠摯邀請30歲以上、有志追求健康生活與終身學習民眾加入學習行列，以知識充實人生、以運動守護健康，共同開創充滿活力第三人生，招生簡章及相關資訊可至國立金門大學進修推廣中心網站查詢「https://dce.nqu.edu.tw/index.php?option=module&lang=cht&task=pageinfo&id=625&index=4」。(首頁照片于郁金攝/金門大學提供照片)