外宿失眠?研究揭「首夜效應」恐讓睡眠時間變短 專家揭原因與解方
【健康醫療網/記者林則澄外電報導】不少人旅行或出差時外宿,明明環境寧靜、床鋪舒適,第一晚卻特別難入睡,甚至半夜頻繁夜醒。研究指出,這種情況稱為「首夜效應」,也有研究發現,人們在陌生環境中平均會少睡約2
弗里堡大學最新相關新聞報導,由 LIFE 生活網彙整。
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【健康醫療網/記者林則澄外電報導】不少人旅行或出差時外宿,明明環境寧靜、床鋪舒適,第一晚卻特別難入睡,甚至半夜頻繁夜醒。研究指出,這種情況稱為「首夜效應」,也有研究發現,人們在陌生環境中平均會少睡約2
【健康醫療網/記者林則澄外電報導】不少人旅行或出差時外宿,明明環境寧靜、床鋪舒適,第一晚卻特別難入睡,甚至半夜頻繁夜醒。研究指出,這種情況稱為「首夜效應」,也有研究發現,人們在陌生環境中平均會少睡約2
商傳媒|吳承岳/台北報導瑞士弗里堡大學(UniversityofFribourg)研究團隊近期公布一項重要進展,成功開發出運用量子傳送(quantumteleportation)原理的「