高蛋白飲食等於長肌肉？ 阻力訓練才是啟動增肌的開關
【NOW健康辰蘊如／台北報導】阿明最近迷上健身，跟著網路分享的增肌菜單將自己的飲食調整為以高蛋白質為主，每天早餐喝乳清，午餐加雙份雞胸，晚上再來一盒豆腐。他信心滿滿地覺得離理想身材越來越接近
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青少年向AI傾訴越聊越憂鬱？ 「標準化回應」隱藏危機
【NOW健康辰蘊如／台北報導】隨著AI快速普及，除了應用於科技與日常生活外，也有越來越多人在面臨壓力、焦慮或情緒困擾時，將其視為抒發心情與傾吐心事的管道。日前一名面臨生活與轉職壓力的年輕人，
多胺補充劑掀熱議！ 日研究：可能同時助長與抑制腫瘤
【NOW健康辰蘊如／台北報導】近來熱門的多胺補充劑，因一項最新研究引發關注，也讓其潛在風險重新受到檢視。由日本東京理科大學藥學系副教授東恭平（KyoheiHigashi）領導的研究團隊，在
年紀輕輕就長白髮 醫：恐與壓力及維生素B12缺乏有關
【NOW健康辰蘊如／台北報導】日前一名國中生額頭悄悄冒出幾根白髮，家長原以可能是早熟或遺傳因素，直到帶孩子就醫檢查後才發現，這個現象並非自然老化所致，而是與長期熬夜加上維生素B12攝取不足有
