熬夜後好累怎麼辦？醫師提醒：熬夜肚子會變大！親授7招，隔天上班依然漂亮
文／Letisha／Beauty美人圈熬夜後好累怎麼辦？近期世足賽火熱開打，不少台灣球迷紛紛熬夜收看直播應援，甚至也不少人把握「夜晚是難得的個人時間」而追劇、滑手機，彰化馬光中醫診所劉宗昇醫師表示，
劉宗昇
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瘋世足賽只是隔天比較累？ 中醫師教熬夜看球賽補救7招
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導2026世足賽正火熱開打，遠洋觀戰，不少台灣球迷必須熬夜收看直播，不少人以為頂多隔天比較累，只要趁周未好好補眠二天就能完全補回來，中醫師直呼大錯特錯！強調熬
熬夜追球賽！醫警告：腸胃罷工、大腦當機通通來
世界級足球賽事開踢，球迷熬夜守在電視機前已成常態。然而醫界警告，連日追賽帶來的健康代價遠超預期。眼科醫師指出，正常情況下每分鐘眨眼約八次以上，但全神貫注觀賽時眨眼次數大幅下降，導致淚液分泌不足。
世足賽開踢！熬夜看球讓你精神不濟？中醫教「補救7招」防三高上身
熬夜看球賽雖然熱血，但在中醫看來，深夜不睡極易耗傷肝血、損傷脾胃，導致陰陽失調、增加代謝及慢性病風險。中醫建議，偶爾熬夜沒有關係，但不是週末補眠兩天就能完全補回來，若不想讓身體健康亮紅燈，建議「傷身補
端午節用艾草、石菖蒲自製泡腳包！中醫教3步驟自製「端午藥浴包」
古人認為農曆五月陽氣最盛，但同時也是濕熱、蟲毒、疫癘容易滋生的時節，因此將5月稱為「毒月」。於是，人們會在端午前後採集艾草、蘭草、石菖蒲等芳香植物，煎煮成湯沐浴，希望藉由草木芳香之氣「避邪祛穢」，減
