飲用水怎麼挑才安心？醫師、博士解析補水迷思與日常選水原則 【健康醫療網／記者林則澄、潘昱僑報導】不少人習慣等到口渴才喝水，或一次灌下大量白開水，但補水不只是「喝了多少」。專家指出，一般成人每日飲水量可依體重估算，與其一次大量灌水，不如養成少量多次補充的習慣， 3小時前 · 中廣新聞
飲用水怎麼挑才安心？醫師、博士解析補水迷思與日常選水原則 【健康醫療網／記者林則澄、潘昱僑報導】不少人習慣等到口渴才喝水，或一次灌下大量白開水，但補水不只是「喝了多少」。專家指出，一般成人每日飲水量可依體重估算，與其一次大量灌水，不如養成少量多次補充的習慣， 3小時前 · 健康醫療網
